Cose da fare e da non fare per curare la nausea durante la gravidanza

Questioni materne dell'educazione sanitaria

La maggior parte delle donne che sono mai state incinte hanno familiarità con quella nausea nauseabonda e persistente che deriva dal portare un bambino.

La nausea durante la gravidanza è uno dei sintomi più comuni e fastidiosi che colpisce circa il 70% delle donne in gravidanza, afferma Janelle Luk, MD, direttore medico e co-fondatore di Generation Next Fertility a New York City.

Cosa causa la nausea durante la gravidanza?

La nausea è collegata all'ormone della gravidanza (ormone gonadotropina corionica umana [o HCG]), che viene rilasciato quando l'ovulo fecondato si attacca al rivestimento uterino, dice il dott. Luk.

In quale settimana di gravidanza inizia la nausea?

La nausea è di solito più grave all'inizio della gravidanza entro il primo trimestre (che include fino alla settimana 13 di gravidanza) e può anche essere associato a vomito. Fortunatamente, i sintomi dovrebbero iniziare a scomparire nel secondo trimestre dopo che l'ormone HCG ha raggiunto il picco. Sfortunatamente per alcune donne, la nausea da gravidanza può durare tutti e nove i mesi. Probabilmente hai sentito il termine nausea mattutina, ma è un termine improprio. Dovrebbe davvero essere chiamata malattia di tutto il giorno perché la verità è che può colpire in qualsiasi momento del giorno o della notte . E sembra orribile.

La buona notizia è che la nausea e il vomito tipici legati ai cambiamenti ormonali sperimentati durante la gravidanza lo sono improbabile che possa danneggiare il tuo bambino . Se la nausea e il vomito sono così gravi da non poter contenere cibo o liquidi, una condizione nota come iperemesi incinta —L'attenzione medica dovrebbe essere ottenuta poiché se non trattata può essere dannosa per il feto in via di sviluppo. Di più su questo in un po '. A parte questo scenario molto raro, la nausea e il vomito durante la gravidanza sono innocui. Al bambino.

Per la mamma del bambino, è una nausea implacabile che ti fa venir voglia di nasconderti a letto tutto il giorno (purché ci sia un bagno nelle vicinanze). Ecco come puoi combattere.

Cambiamenti nello stile di vita e rimedi naturali per la nausea da provare

Al di fuori della gravidanza, la nausea potrebbe farti correre in farmacia per una soluzione da banco (OTC). Tuttavia, scelta di farmaci richiede più pensiero quando ne porti un piccolo.

Spesso, le donne incinte sono in grado di gestire la nausea da sole, secondo Rebecca Berens, MD , assistente professore di medicina di famiglia e di comunità presso il Baylor College of Medicine di Houston.

Rimedi casalinghi con spuntini piccoli, frequenti e insipidi, come i cracker salati [possono essere sufficienti], afferma il dott. Berens. Caramelle dure come menta piperita, caramelle acide e prodotti commerciali come ' Preggie Pops 'Può anche essere efficace. I prodotti contenenti zenzero sono noti per essere utili, come Zenzero caramelle e tisane allo zenzero.

Infermiera di famiglia professionista e titolare di Staunton Primary Care a Cincinnati, Ciara Staunton è d'accordo. Dice anche che evitare i fattori scatenanti della nausea è importante.

Esempi di alcuni fattori scatenanti includono stanze soffocanti, odori (ad es. Profumo, prodotti chimici, cibo, fumo), calore, umidità, rumore e movimento visivo o fisico, afferma Staunton. Cambiare rapidamente posizione e non riposare / dormire a sufficienza può anche aggravare i sintomi. Sdraiarsi subito dopo aver mangiato e sdraiarsi sul lato sinistro sono ulteriori fattori potenzialmente aggravanti. Spiega che questo potrebbe rallentare la digestione e mantenere il cibo nello stomaco più a lungo.

Ecco una lista di controllo dei rimedi naturali da provare se provi nausea durante la gravidanza:

• Mangiare piccoli pasti o spuntini insipidi (come caramelle dure o pane tostato secco)
• Provare prodotti allo zenzero (come caramelle allo zenzero, tè allo zenzero o ginger ale)
• Limitare cibi acidi o piccanti
• Evitare stanze soffocanti o odori forti
• Riposarsi a sufficienza
• Indossare braccialetti anti-nausea

Puoi anche provare rimedi omeopatici come la digitopressione, ma assicurati di cercare un medico che abbia esperienza nel trattamento di pazienti in gravidanza.

Quali trattamenti da banco puoi prendere per la nausea durante la gravidanza?

I nostri esperti dicono che se questi interventi non riescono ad alleviare la nausea, è tempo di parlare con il tuo fornitore. Ci sono farmaci da banco e da prescrizione che possono aiutare e alcuni da evitare.

Il La FDA raccomanda di non utilizzare Pepto Bismol (subsalicilato di bismuto) durante la gravidanza. Secondo una recente recensione sulla rivista Medico di famiglia americano , le donne in gravidanza in particolare non dovrebbero assumere questo medicinale nel secondo o terzo trimestre a causa di un aumentato rischio di problemi di sanguinamento.

Nauzene, un popolare masticare mal di stomaco, è elencato nella categoria di gravidanza C della FDA . Ciò significa che studi controllati su animali hanno dimostrato che il farmaco può danneggiare il feto se assunto durante la gravidanza, ma i medici potrebbero comunque raccomandarlo se i benefici per la salute superano i rischi.

La soluzione migliore per la nausea, dice Staunton, sono gli integratori di vitamina B6: la vitamina B6, 50-100 mg per via orale una volta al giorno, non è tossica e può aiutare alcuni pazienti. Se la tua vitamina prenatale contiene già vitamina B6, nota anche come piridossina, consulta il tuo medico prima di assumere integratori aggiuntivi. Troppa vitamina B6 può causare danni ai nervi e intorpidimento.

Lo dice il dottor Berens Unisom (doxilamina 25 mg) è un altro farmaco sicuro e talvolta efficace nel trattamento della nausea e del vomito durante la gravidanza. In effetti, la FDA ha approvato un farmaco da prescrizione per l'uso durante la gravidanza che è una combinazione di vitamina B6 e Unisom. È chiamato Diclegis Questo è l'unico farmaco approvato dalla FDA per il trattamento della nausea e del vomito durante la gravidanza.

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Lo stesso effetto è possibile, e molto più economico, acquistando [vitamina B6 e doxilamina] da banco, afferma il dott. Berens. Molti medici consigliano di provare prima la vitamina B6 da sola, quindi l'aggiunta di doxilamina, che è anche un aiuto per dormire, se la vitamina B6 da sola non è efficace. Gli effetti collaterali sedativi della doxilamina potrebbero non essere desiderati da una donna nel suo primo trimestre che è già esausta! Un modo per evitare potenzialmente gli effetti sedativi indesiderati della doxilamina - ma anche per raccogliere i benefici anti-nausea! - è prenderla prima prima di coricarsi e aspettare di vedere se riduce la nausea diurna.

Ricercatori non sono del tutto sicuri del motivo per cui la combinazione Unisom / vitamina B6 funzioni per il trattamento della nausea mattutina. Potrebbe essere perché la combinazione di farmaci blocca i neurotrasmettitori che inviano segnali di nausea nel cervello. Oppure potrebbe essere semplicemente che interrompe i processi corporei che portano al vomito.

Vomito e nausea grave durante la gravidanza

Alcune donne sperimentano nausea e vomito estremi durante la gravidanza che non possono essere controllati con cambiamenti nella dieta o farmaci da banco; questo è noto come iperemesi gravidica . Se questo è il tuo caso, parla con il tuo fornitore per assicurarti prima che non siano coinvolte altre condizioni mediche e per esplorare altri farmaci su prescrizione che potrebbero aiutare.

Secondo il Dr. Berens, Disidratazione associata a iperemesi gravidica ... può essere grave e richiede un trattamento urgente.

Sono disponibili molte opzioni di farmaci su prescrizione per il trattamento di nausea e vomito estremi, ma sfortunatamente gli studi clinici spesso escludono le donne in gravidanza, il che rende difficile comprendere appieno se esiste un potenziale danno quando viene utilizzato durante la gravidanza. Lavorando con il tuo medico, è importante valutare i potenziali rischi di lasciare la nausea e il vomito non trattati con i benefici della sperimentazione di questi farmaci caso per caso.