Benefiber vs Metamucil: differenze, somiglianze e quale è meglio per te

Farmaco vs. Amico

Panoramica sui farmaci e principali differenze | Condizioni trattate | Efficacia | Copertura assicurativa e confronto costi | Effetti collaterali | Interazioni farmacologiche | Avvertenze | FAQ

La fibra è un componente chiave di una dieta sana. La fibra aiuta con la regolarità intestinale e la salute del colon. La fibra aggiunge volume alle feci e trattiene l'acqua, facilitando il passaggio delle feci. Ci sono altri potenziali benefici per l'assunzione di fibre salutari come una minore incidenza di malattie cardiache, un migliore controllo della glicemia e un mantenimento del peso sano.

La fibra si trova naturalmente negli alimenti che puoi mangiare ogni giorno. Esistono due tipi di fibre: solubili e insolubili. La fibra solubile può essere trovata in fagioli secchi, avena, crusca d'avena, agrumi e mele, tra gli altri alimenti. La fibra solubile serve a rallentare la digestione e quindi a rallentare l'assorbimento degli zuccheri da parte del corpo. La fibra solubile lega anche gli acidi grassi e li rimuove dal corpo, abbassando quindi il colesterolo delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). La fibra insolubile aiuta a idratare e trasportare i rifiuti attraverso il tratto intestinale. Questo promuove la regolarità intestinale e la salute del sistema digerente. È ideale per ottenere le tue fibre da fonti alimentari perché questi alimenti sono ricchi di altri nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. Tuttavia, se la tua dieta non contiene abbastanza fibre, potrebbe essere necessario assumere un integratore di fibre come Benefiber o Metamucil.

Quali sono le principali differenze tra Benefiber e Metamucil?

Benefiber è un integratore di fibre solubili da banco (OTC). Il principio attivo di Benefiber è la destrina del grano. Benefiber assorbe l'acqua nel tratto intestinale. Questo stimola la peristalsi o la contrazione ripetitiva e il rilassamento dei muscoli intestinali. Sebbene questo processo alla fine sposti il ​​contenuto intestinale, rallenta il tempo di transito attraverso l'intestino. Benefiber è disponibile come polvere in confezioni o confezioni sfuse, nonché compresse orali o masticabili. Sono disponibili anche formulazioni senza zucchero e senza glutine.

Il metamucile è una fibra solubile da banco. Il metamucile è composto da bucce di psillio, che provengono dai semi di un'erba indiana nota come Plantago ovata. Metamucil funziona allo stesso modo di Benefiber, stimolando la peristalsi e rallentando il transito intestinale. Metamucil è disponibile come polvere in confezioni o confezioni sfuse, nonché in capsule. Alcune formulazioni sono anche senza zucchero e senza glutine.

Principali differenze tra Benefiber e Metamucil
	Benefiber	Metamucil
Classe di droga	Integratore di fibre	Integratore di fibre
Stato del marchio / generico	Marca e generici disponibili	Marca e generici disponibili
Qual è il nome generico?	Destrine di grano	Psyllium
In quale forma si presenta il farmaco?	Polvere sfusa e bustine di polvere, compresse orali e masticabili	Polvere sfusa e bustine di polvere, capsule orali
Qual è il dosaggio standard?	2 cucchiaini da tè 3 volte al giorno in 8 once di vetro di acqua o liquido chiaro	1-2 cucchiaini da tè arrotondati di polvere 3 volte al giorno in 8 once di bicchiere d'acqua o liquido trasparente
Quanto dura il trattamento tipico?	Pochi giorni ad uso indefinito	Pochi giorni ad uso indefinito
Chi usa tipicamente il farmaco?	Bambini e adulti	Bambini e adulti

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Condizioni trattate da Benefiber e Metamucil

Benefiber è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) come integratore di fibre alimentari. Grazie alla sua capacità di aggiungere volume alle feci, viene utilizzato off-label, o senza l'approvazione della FDA, come lassativo per trattare la stitichezza.

Metamucil è approvato come integratore alimentare di fibre e nel trattamento della stitichezza occasionale. La capacità di Metamucil di costruire massa nelle feci aiuta a produrre movimenti intestinali più facili da superare. Metamucil è anche indicato nella riduzione del rischio di malattia coronarica. Ciò è dovuto alla sua capacità di legare gli acidi grassi e rimuoverli dal corpo, riducendo così il colesterolo LDL. Metamucil è usato off-label per aiutare a controllare la glicemia nei pazienti con diabete mellito. Uno randomizzato, controllato prova ha dimostrato che il metamucile può essere utile anche nel ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile.

Condizione	Benefiber	Metamucil
Integratore alimentare di fibre	sì	sì
Stipsi	Off-label	sì
Riduzione del rischio di malattia coronarica	Non	sì
Diminuisci lo zucchero nel sangue	Non	Off-label
Sindrome dell'intestino irritabile	Non	Off-label

Benefiber o Metamucil sono più efficaci?

PER revisione clinica pubblicato nel 2015 ha cercato di valutare i risultati sulla salute della terapia con fibre regolare confrontando i prodotti in fibra disponibili in commercio. I ricercatori descrivono che una differenza fondamentale tra destrina (Benefiber) e psyllium (Metamucil) è che la destrina è prontamente fermentata nel tratto intestinale. Una volta fermentata, la destrina perde la sua capacità di trattenere l'acqua e quindi non è un lassativo efficace. Lo psillio non viene fermentato e quindi diventa una consistenza viscosa, simile al gel e può trattenere l'acqua nelle feci in tutto l'intestino crasso. Ciò fornisce uno sgabello idratato e voluminoso che può essere espulso più facilmente. Inoltre, l'American College of Gastroenterology Chronic Constipation Task Force risultati pubblicati che lo psillio era l'unico integratore di fibre che mostrava prove cliniche sufficienti per supportare un'indicazione per la stitichezza cronica.

L'American Diabetes Association ha pubblicato un file meta-analisi nel 2019 valutando gli effetti degli integratori di fibre sul controllo glicemico. I loro risultati hanno suggerito che le fibre viscose, come lo psillio, hanno mostrato il massimo effetto sul controllo glicemico. La formazione di gel viscoso di psillio rallenta la digestione, probabilmente rallentando l'assorbimento dello zucchero. Questo effetto di rallentamento della digestione ti fa anche sentire più pieno per un periodo di tempo più lungo, sembrando aiutare nella perdita di peso.

Un randomizzato, controllato con placebo prova pubblicato nel 2012 ha valutato gli effetti dello psillio sul colesterolo LDL negli adolescenti maschi con fattori di rischio per malattie cardiache. È stato riscontrato che la terapia con psillio di soli 6 g al giorno riduce significativamente il colesterolo, in particolare l'LDL, del 6%.

Il tuo medico ti fornirà consigli su quale tipo di fibra è migliore per la tua salute intestinale.

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Copertura e confronto dei costi di Benefiber vs. Metamucil

Benefiber è un supplemento OTC che in genere non è coperto da un'assicurazione commerciale o Medicare. La confezione tipica per la vendita al dettaglio di Benefiber sarebbe una bottiglia da 248 g, che può costare fino a $ 21. Se il tuo operatore sanitario scrive una prescrizione per Benefiber, un coupon di SingleCare può abbassare il prezzo a meno di $ 15.

Metamucil è anche un integratore da banco che generalmente non è coperto da assicurazione commerciale o Medicare. L'imballaggio comune sarebbe una scatola contenente 44 bustine di Metamucil in polvere. Un coupon di SingleCare consentirebbe di ottenere Metamucil per circa $ 17 (ma, ancora una volta, avresti bisogno di una prescrizione).

	Benefiber	Metamucil
Tipicamente coperto da assicurazione?	Non	Non
Tipicamente coperto da Medicare?	Non	Non
Dosaggio standard	Flacone da 248 g di polvere	1 scatola, 44 pacchetti
Copay tipico di Medicare	n / A	n / A
Costo SingleCare	$ 13- $ 18	$ 17- $ 24

RELAZIONATO: Come utilizzare i risparmi SingleCare con i prodotti OTC

Effetti collaterali comuni di Benefiber vs. Metamucil

L'effetto collaterale più segnalato della terapia con fibre è la flatulenza o l'accumulo di gas nel tratto gastrointestinale. Gli eventi avversi associati a Benefiber e Metamucil sembrano essere relativamente rari, ma possono anche includere dolore allo stomaco (crampi) e gonfiore. La frequenza può essere difficile da definire a causa delle variazioni nella durata della terapia e del dosaggio. I pazienti che assumevano Metamucil hanno riportato nausea e vomito, così come asfissia o soffocamento. Raramente possono verificarsi reazioni di ipersensibilità.

Il seguente elenco non vuole essere un elenco completo dei possibili effetti collaterali. Si prega di consultare un farmacista o un operatore sanitario per un elenco completo dei possibili effetti collaterali.

	Benefiber	Metamucil
Effetto collaterale	Applicabile?	Frequenza	Applicabile?	Frequenza
Flatulenza	sì	Non definito	sì	Non definito
Fastidio addominale	sì	Non definito	sì	Non definito
Gonfiore	sì	Non definito	sì	Non definito
Nausea	n / A	n / A	sì	Non definito
Vomito	n / A	n / A	sì	Non definito
Asfissia	n / A	n / A	sì	Non definito

Fonte: Metamucil , Benefiber

Interazioni farmacologiche di Benefiber vs. Metamucil

Non sono note interazioni farmacologiche né con Benefiber né con Metamucil. Le fibre che formano massa come Metamucil possono influenzare il modo in cui altri farmaci vengono assorbiti. Il produttore consiglia di prendere il Metamucil due ore prima o due ore dopo il farmaco prescritto.

Avvertimenti di Benefiber e Metamucil

È importante assumere i prodotti Benefiber e Metamucil con una quantità adeguata di liquidi. L'assunzione di una terapia con fibre senza un'adeguata assunzione di liquidi può portare a blocco esofageo e soffocamento. Non prendere questi prodotti se hai difficoltà a deglutire. In caso di dolore toracico, vomito o difficoltà a deglutire o respirare, consultare immediatamente un medico.

Se si verifica costipazione per più di sette giorni o se si verifica sanguinamento rettale durante l'assunzione di Benefiber o Metamucil, contattare immediatamente il proprio medico.

Le polveri Benefiber e Metamucil sono prive di glutine, anche se alcuni altri prodotti realizzati da questi marchi potrebbero non esserlo. I pazienti affetti da celiachia devono leggere l'etichetta e consultare un operatore sanitario per assicurarsi che il prodotto in fibra che hanno scelto sia sicuro.

Domande frequenti su Benefiber vs Metamucil

Cos'è Benefiber?

Benefiber è un prodotto in fibra solubile da banco indicato per l'integrazione di fibre alimentari. Benefiber può essere utilizzato come integratore quotidiano di fibre ed è disponibile in polvere e compresse orali e masticabili.

Cos'è Metamucil?

Metamucil è un prodotto in fibra solubile da banco indicato per l'integrazione di fibre alimentari. Può anche essere usato come integratore quotidiano di fibre ed è indicato per trattare la stitichezza occasionale, nonché per diminuire i fattori di rischio per la malattia coronarica. Metamucil è disponibile sotto forma di polvere e capsule orali.

Benefiber e Metamucil sono la stessa cosa?

Benefiber e Metamucil sono entrambi integratori di fibre, ma non sono la stessa cosa. Benefiber contiene destrina di grano ed è approvato solo come integratore di fibre. Il metamucile contiene psillio e, oltre ad essere un integratore di fibre approvato, è anche approvato come lassativo che forma massa. Si lega anche agli acidi grassi per aiutare a ridurre il colesterolo LDL.

Benefiber o Metamucil sono migliori?

Il metamucile ha dimostrato di essere un lassativo più efficace poiché non viene fermentato nell'intestino umano. Ciò gli consente di trattenere l'acqua in tutto il tratto intestinale e rallenta la digestione. È stato dimostrato che una digestione più lenta aiuta con il controllo glicemico e anche la perdita di peso.

Posso usare Benefiber o Metamucil durante la gravidanza?

Con un'adeguata assunzione di liquidi, sia Benefiber che Metamucil sono sicuri da assumere durante la gravidanza poiché non vengono assorbiti nel flusso sanguigno.

Posso usare Benefiber o Metamucil con l'alcol?

L'uso di alcol con Benefiber non è controindicato, sebbene l'alcol dovrebbe essere sempre consumato in modo sicuro. Quando si sceglie un fluido da miscelare con il proprio integratore di fibre in polvere, l'alcol non è raccomandato.

Quale integratore di fibre è il migliore?

Metamucil ha dimostrato di avere più benefici per la salute in generale rispetto a Benefiber. Oltre ad essere un integratore di fibre, Metamucil è un comprovato lassativo che forma massa. È stato anche dimostrato che riduce le malattie cardiache riducendo il colesterolo LDL. Il suo effetto sul rallentamento del tempo di digestione aiuta a mantenere il controllo glicemico e può aiutare nella perdita di peso.

Quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di Benefiber?

Benefiber può aumentare la flatulenza o l'accumulo di gas nel tratto intestinale. Può anche aumentare l'incidenza di crampi addominali o disagio e gonfiore.

È sicuro assumere Metamucil ogni giorno?

Metamucil è sicuro per la salute dell'intestino ogni giorno purché si consumi una quantità adeguata di liquidi. Interrompa l'assunzione di Metamucil e chiami il medico se soffre di stitichezza per più di sette giorni o se ha sanguinamento rettale.

Dovresti prendere la fibra prima o dopo un pasto?

Puoi prendere la tua fibra prima, durante o dopo i pasti. Quando si prende la fibra come terapia aggiuntiva per il diabete, uno studia suggerisce di prendere subito prima di iniziare il pasto per aiutare a rallentare la digestione e diminuire l'appetito.