Maschere per il viso 101: quello che devi sapere sulla copertura

Benessere

Indossare una maschera facciale è una delle precauzioni più importanti che puoi prendere per prevenire la trasmissione del coronavirus, noto anche come COVID-19. Altri passi importanti da compiere? I funzionari della sanità pubblica raccomandano il lavaggio delle mani, l'allontanamento sociale di almeno 6 piedi, il non toccarsi il viso e la pulizia e la disinfezione dell'ambiente circostante. Mettendo in pratica tutte queste misure di sicurezza, non solo puoi mantenere in salute te stesso e la tua famiglia, ma anche la tua comunità in generale.

Ma solo perché ti conosci dovrebbero mascherare non significa che lo sai Come . Qui, parliamo con esperti di malattie infettive su quali materiali sono i migliori per le maschere riutilizzabili, come indossarle correttamente e quando e come pulire correttamente le tue maschere.

In che modo le maschere per il viso prevengono la diffusione del coronavirus?

Le maschere in tessuto o chirurgiche aiutano a prevenire la trasmissione di malattie respiratorie come COVID-19 attraverso goccioline trasportate dall'aria rilasciate durante starnuti, tosse o persino conversazioni, specialmente in piccoli spazi poco ventilati. (Indossare una maschera può anche proteggerti dal comune raffreddore o influenza, che uno studio del 2018 ha determinato potrebbe anche essere aviotrasportato .) Inoltre, indossare una maschera potrebbe significare che non ti ammalerai se contrassi il coronavirus. Dovresti indossare una maschera intorno a chiunque non vivi.

Lo scopo principale dei rivestimenti in tessuto per il viso è ridurre la trasmissione di SARS-CoV-2 [COVID-19] da persone infette che possono essere infettive ma non hanno sintomi clinici del virus o che possono avere sintomi precoci o lievi che lo fanno non riconoscere, dice Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, collega e portavoce di Infectious Diseases Society of America . Tuttavia, il CDC afferma anche che i rivestimenti per il viso possono anche offrire una certa protezione contro l'essere nuovamente esposti al coronavirus. Non sappiamo ancora se una persona può essere nuovamente infettata.

L'ultimo studio dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) stima che il 40% delle infezioni da coronavirus negli Stati Uniti siano asintomatico . Puoi anche essere pre-sintomatico o, se è passato molto tempo da quando sei stato sottoposto al test e hai ricevuto un test negativo, potresti aver contratto il virus in quel lasso di tempo.

Le migliori maschere per il viso per la protezione dal coronavirus

Ci sono un sacco di maschere riutilizzabili tra cui scegliere, dalle maschere di stoffa colorate online a quelle alla moda del tuo designer preferito. La migliore maschera per il viso ha più strati di tessuto (le maschere di cotone sono le migliori) e si adatta bene al naso, alla bocca e al mento di chi la indossa. Alcune maschere sono dotate di tasche per filtri usa e getta. Puoi anche acquistare maschere monouso all'ingrosso online o in drogheria o drogheria.

Tipi di maschere per il viso
Materiali	Materiali	Efficacia	Meglio per
Mascherina n95	Fibre sintetiche di plastica	Blocca il 95% delle piccole particelle	Operatore sanitario
Schermi per il viso	Plastica o stoffa	Riduce l'esposizione virale immediata di 96% entro 18 anni da un colpo di tosse	Operatori sanitari oltre a una maschera facciale; persone con problemi respiratori che non possono indossare una maschera
Maschere riutilizzabili	Stoffa	Blocca le goccioline a 2,5; deve essere lavato tra ogni utilizzo	Pubblico in generale
Maschere monouso	Carta o altro materiale non tessuto	Blocca le goccioline a 8; deve essere eliminato dopo ogni utilizzo	Pubblico in generale

Uno studio recente ha utilizzato una macchina del fumo e un manichino per emulare una tosse umana e misurare visivamente la distanza percorsa dalle goccioline.

Le goccioline hanno viaggiato per più di 8 piedi senza maschera. Il chiaro vincitore è stato un maschera di stoffa fatto di due strati di cotone trapuntato, che ha fermato le goccioline a circa 2,5 pollici. UN maschera usa e getta (in questo caso, una maschera facciale a cono CVS fatta di varie fibre) ha impedito alle goccioline di viaggiare più lontano di 8 pollici. Infine, il piegato fazzoletto e bandana erano meglio di niente, ma non di molto.

È importante sottolineare che la tosse emulata scoperta era in grado di viaggiare notevolmente più lontano rispetto alla linea guida di distanza di 6 piedi attualmente raccomandata, conclude lo studio.

Un altro studio valutato la tutela di schermi per il viso contro le maschere per il viso. Sebbene gli schermi facciali intercettassero alcune goccioline che si dirigevano verso il viso, altre goccioline erano ancora in grado di viaggiare intorno allo schermo.

Respiratori N95 e maschere di grado medico simili dovrebbero essere utilizzate solo da professionisti medici in prima linea, che hanno ancora un disperato bisogno di dispositivi di protezione individuale (DPI).

Gli N95 devono essere montati per funzionare correttamente e non è possibile indossarli per un periodo di tempo prolungato, quindi questo non è qualcosa che consigliamo, le persone indossano solo quando sono fuori nella comunità, afferma l'esperto di malattie infettive Amesh Adalja , MD, uno studioso senior presso il Centro per la sicurezza sanitaria della Johns Hopkins University. Vogliamo anche assicurarci di avere abbastanza N95 per gli operatori sanitari, quindi potresti essere in grado di trovarli in vendita, ma non è qualcosa che consigliamo alle persone di acquistare.

Prendere precauzioni extra è ammirevole, ma il grande pubblico non ha bisogno di una maschera medica per andare a fare la spesa; una maschera di cotone va bene.

Chi dovrebbe indossare i rivestimenti per il viso?

Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , tutti dovrebbero indossare una copertura per il viso in ambienti pubblici. Ci sono alcuni gruppi esclusi da questa raccomandazione:

• Bambini di età inferiore a 2 anni
• Chiunque abbia problemi a respirare
• Chiunque sia incosciente, incapace o altrimenti incapace di rimuovere il rivestimento del viso in tessuto senza assistenza

Per coloro che hanno problemi di respirazione, il dottor Kullar afferma che è possibile utilizzare opzioni alternative, come una visiera.

Quali sono le leggi sulle maschere facciali e sul coronavirus?

Le leggi sulle maschere sono diverse in ogni stato e anche tra le città. # Masks4All scricchiolò i numeri e quasi tutti gli stati hanno almeno alcune linee guida in atto, con un numero crescente che li impone in pubblico in un modo o nell'altro. Le sanzioni per non aver indossato una maschera variano in base all'area, ma potrebbero includere una multa o una convocazione.

Le aziende possono essere multate se non sono conformi alle normative locali. Possono rifiutare il servizio ai clienti che non indossano maschere o chiedi loro di indossarne una prima di entrare nella loro attività, anche dove le maschere non sono obbligatorie per legge.

Come realizzare maschere per il viso a casa

Il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie fornisce le istruzioni per realizzare due tipi di maschere facciali in tessuto: senza cucitura e normale.

Maschere per il viso senza cuciture

Avrai bisogno di un pezzo di stoffa di cotone 20 × 20 pollici (da una sciarpa, bandana, asciugamano o maglietta) e elastici o elastici per capelli. (Puoi anche guardare i passaggi video Qui .)

1. Piega il tessuto a metà
2. Piega la parte superiore verso il basso e la parte inferiore verso l'alto per incontrarsi al centro.
3. Metti gli elastici a una distanza di circa 15 cm sul panno.
4. Piega le estremità del panno al centro e inseriscile negli elastici per creare anelli per le orecchie.

Maschera facciale in tessuto normale

Oltre a una macchina da cucire, avrai bisogno anche di due rettangoli di tessuto di cotone, che misurano 10 × 6 pollici ciascuno; due pezzi di elastico da 6 pollici o qualcosa di simile; un ago e un filo; e forbici.

Le istruzioni del CDC sono come segue.

1. Metti i pezzi di cotone uno sopra l'altro.
2. Ripiegare i lati lunghi di ¼ di pollice e orlo. Quindi piegare il doppio strato di tessuto di oltre ½ pollice lungo i lati corti e cucire.
3. Esegui una lunghezza di 6 pollici di elastico largo 1/8 di pollice attraverso l'orlo più ampio su ciascun lato della maschera. Questi saranno gli anelli per le orecchie. Usa un ago grande o una forcina per farlo passare. Lega bene le estremità. (Puoi sostituire supporti per la coda di cavallo, strisce di stoffa o fasce per la testa per creare anelli per le orecchie.)
4. Tirare delicatamente l'elastico in modo che i nodi siano infilati all'interno dell'orlo. Raccogli i lati della maschera sull'elastico e regola in modo che la maschera si adatti al tuo viso. Quindi cuci saldamente l'elastico in posizione per evitare che scivoli.

Per quanto tempo puoi indossare una maschera usa e getta?

Tenere pulite le maschere è essenziale per fermare la diffusione di COVID-19, quindi usa la maschera solo una volta prima di lavarla o gettarla via se usa e getta. Considera la tua maschera, in particolare la parte anteriore e il filtro, contaminata dopo ogni utilizzo.

Il dottor Kullar consiglia il seguente metodo per rimuovere una maschera e quindi ridurre il rischio di esposizione:

1. Lavarsi le mani con acqua e sapone o un disinfettante per le mani prima di toccare la maschera.
2. Evitare di toccare la parte anteriore della maschera poiché è contaminata.
3. Tocca solo i cappi / le cravatte / la fascia per le orecchie.
4. Tenere entrambi i passanti per le orecchie e sollevare delicatamente e rimuovere la maschera.
5. Lavare e asciugare accuratamente le mani.

Suggerimenti per la pulizia delle maschere

Se hai una maschera lavabile, puoi gettare le maschere con il resto del bucato ed eseguirla sull'impostazione più calda. Se non hai accesso a una lavatrice, non preoccuparti. Puoi lavare la maschera a mano con acqua calda e sapone, lasciandola poi asciugare all'aria. (Il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie ha anche informazioni su come mescolare candeggina e acqua insieme per un buon ammollo della maschera.)

Se la maschera non si adatta più al tuo viso e ci sono degli spazi tra il panno e il mento, le guance o il naso, è il momento di sostituirla. Questo è particolarmente importante perché rende troppo allettante toccarti il ​​viso per riadattare la maschera.

Se potessimo convincere tutti a indossare una maschera in questo momento, penso che in quattro, sei, otto settimane potremmo tenere sotto controllo questa epidemia, dice Robert Redfield , MD, il direttore del CDC. Indossare una maschera può aggiungere alcuni passaggi extra alla tua giornata e sentirti scomodo, ma è un piccolo sforzo per un così grande risultato.