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Quali sono i normali livelli di glucosio nel sangue?

Quali sono i normali livelli di glucosio nel sangue?Educazione alla salute

I livelli di glucosio nel sangue sono la quantità di glucosio che qualcuno ha nel sangue in un dato momento. Avere livelli di zucchero nel sangue alti o bassi potrebbe indicare una condizione di salute sottostante che potrebbe richiedere cure mediche. Usa questa panoramica dei normali livelli di glucosio nel sangue per capire cosa significano i tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Quali sono i normali livelli di glucosio nel sangue in individui sani?

I livelli di zucchero nel sangue possono essere normali, alti o bassi, a seconda della quantità di glucosio che qualcuno ha nel flusso sanguigno. Il glucosio è uno zucchero semplice che è sempre presente nel flusso sanguigno. I normali livelli di glucosio nel sangue possono essere misurati quando qualcuno digiuna, mangia o dopo aver mangiato. Un normale livello di glucosio nel sangue per gli adulti, senza diabete, che non mangiano da almeno otto ore (a digiuno) è inferiore a 100 mg / dL . Un normale livello di glucosio nel sangue per gli adulti, senza diabete, due ore dopo aver mangiato è compreso tra 90 e 110 mg / dL.



Molti fattori influenzano i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno:



  • Tipo di cibo consumato, quanto e quando
  • Attività fisica
  • Farmaci
  • Condizioni mediche
  • Età
  • Fatica
  • Disidratazione
  • Malattia
  • Periodi mestruali
  • Alcol

Un livello di zucchero nel sangue ideale per chiunque non abbia diabete o prediabete, indipendentemente dall'età, al mattino dovrebbe essere inferiore a 100 mg / dL. Ricorda, i livelli di zucchero nel sangue possono variare durante il giorno a causa dei fattori precedentemente menzionati.

Grafici del livello di zucchero nel sangue per chi soffre di diabete

I livelli normali di zucchero nel sangue, per chi soffre di diabete, variano a seconda dell'età e dell'ora del giorno di qualcuno. Diamo un'occhiata a quali dovrebbero essere i livelli di zucchero nel sangue, in quelli con diabete, in base alla loro età.



Livelli normali di zucchero nel sangue nei bambini

Minore di 6 anni mg / dL
Digiuno 80-180
Prima del pasto 100-180
1-2 ore dopo aver mangiato ~ 180
Ora di andare a dormire 110-200

I bambini sotto i 6 anni di età dovrebbero avere livelli di glucosio nel sangue che vanno da circa Da 80 a 200 mg / dL ogni giorno. Questo intervallo è considerato salutare e la quantità di glucosio nel corpo di un bambino fluttuerà dal momento in cui si sveglia a dopo aver mangiato i pasti e di nuovo prima di coricarsi. Per questo motivo, i bambini con diabete o episodi di ipoglicemia potrebbero dover avere i loro livelli di zucchero nel sangue testati nel cuore della notte dai loro genitori.

Livelli normali di zucchero nel sangue per gli adolescenti

Età 6-12 mg / dL
Digiuno 80-180
Prima del pasto 90-180
1-2 ore dopo aver mangiato Fino a 140
Ora di andare a dormire 100-180

I bambini di età compresa tra 6 e 12 anni dovrebbero avere livelli di zucchero nel sangue compresi tra 80 e 180 mg / dL nel corso di una giornata. I livelli di zucchero nel sangue aumentano dopo aver mangiato un pasto perché il corpo scompone i carboidrati in glucosio, che viene quindi distribuito in tutto il flusso sanguigno. Per evitare che il livello di zucchero nel sangue di un bambino aumenti troppo prima di coricarsi, soprattutto se ha il diabete, prova a limitare gli spuntini prima di andare a dormire.

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Livelli normali di zucchero nel sangue per gli adolescenti

Età 13-19 mg / dL
Digiuno 70-150
Prima del pasto 90-130
1-2 ore dopo aver mangiato Fino a 140
Ora di andare a dormire 90-150

Gli adolescenti dovrebbero avere livelli medi di zucchero nel sangue compresi tra 70 e 150 mg / dL nel corso della giornata. Gli anni dell'adolescenza possono spesso essere i più difficili da gestire per gli adolescenti con diabete perché la gestione del diabete richiede responsabilità e controllo del comportamento che non sono tipici della maggior parte degli adolescenti. Gli adolescenti dovrebbero mirare a mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue tra 70 e 150 mg / dL per tutto il giorno osservando ciò che mangiano, esercitandosi e assumendo i farmaci per il diabete se ne hanno.

Livelli normali di zucchero nel sangue per gli adulti

20+ anni di età mg / dL
Digiuno Meno di 100
Prima del pasto 70-130
1-2 ore dopo aver mangiato Meno di 180
Ora di andare a dormire 100-140

Gli adulti che hanno 20 anni o più avranno livelli di zucchero nel sangue compresi tra meno di 100-180 mg / dL nel corso di una giornata. Quando ti svegli la mattina, il livello di zucchero nel sangue a digiuno dovrebbe essere al minimo perché non hai consumato cibo per circa otto ore. Se sei un adulto e hai difficoltà con il controllo del glucosio, il tuo medico può aiutarti a sviluppare un piano di trattamento per gestire meglio la glicemia.

I livelli di glucosio nel sangue al di fuori degli intervalli sopra elencati sono classificati come zucchero nel sangue alto o basso. I livelli di zucchero nel sangue sono considerati alti se sono superiori a 130 mg / dL prima di un pasto o 180 mg / dL entro una o due ore dopo un pasto. Molte persone non inizieranno a manifestare sintomi di glicemia alta fino a quando i loro livelli non saranno raggiunti 250 mg / dL o superiore . Il livello più alto di zucchero nel sangue considerato sicuro dipenderà dalla persona e dal fatto che abbia il diabete, ma in genere sarà compreso tra 160 e 240 mg / dL.

Sintomi di bassi livelli di zucchero nel sangue

Ipoglicemia si verifica quando i livelli di glucosio nel sangue scendono troppo in basso. Un basso livello di zucchero nel sangue può essere causato da molte cose tra cui i due diversi tipi di diabete, alcuni farmaci, alcol, disturbi endocrini, disturbi alimentari, gravidanza (diabete gestazionale) e disturbi del fegato, dei reni o del cuore.

Ecco alcuni dei sintomi più comuni che qualcuno con un basso livello di zucchero nel sangue potrebbe provare:

  • Vertigini
  • Vertigini
  • Confusione
  • Irritabilità
  • Tremolio
  • Nervosismo
  • Ansia
  • Brividi
  • Sudorazione
  • Viscosità
  • Avere un battito cardiaco accelerato
  • Pelle pallida
  • Fame
  • Sonnolenza
  • Svenimento
  • Formicolio alle labbra

Se il tuo livello di zucchero nel sangue è basso potresti iniziare a sentire alcuni dei primi segni di ipoglicemia come vertigini, vertigini o sudorazione. L'unico modo per sapere con certezza se il tuo livello di zucchero nel sangue è basso è testarlo con a glucometro o altro dispositivo di monitoraggio del glucosio.

Se non hai accesso a questi strumenti e inizi a sentire i sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue, consumalo 15 grammi di carboidrati o prendi un compressa di glucosio a rapida dissoluzione per aumentare i livelli di zucchero nel sangue ed evitare ulteriori sintomi, secondo l'American Diabetes Association (ADA). Una volta che il livello di zucchero nel sangue è tornato nel suo intervallo target, puoi fare uno spuntino o un pasto per assicurarti che non scenda di nuovo.

Ecco alcuni altri stili di vita e trattamenti medicinali che possono aiutare a trattare l'ipoglicemia:

  • Segui una dieta sana ricca di cibi integrali che vengono elaborati al minimo.
  • Prendere prediabete o farmaci per il diabete come raccomandato dal tuo medico.
  • Usa un kit per il glucagone in caso di emergenza. Il glucagone è un ormone che aumenta rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.

Sintomi di glicemia alta

Iperglicemia è il termine medico per indicare la glicemia alta. L'iperglicemia si verifica quando il corpo non ha abbastanza insulina o quando non può usare correttamente l'insulina. Molte cose possono causare livelli elevati di glucosio nel sangue come Diabete di tipo 1 , Diabete di tipo 2, stress, malattia o fenomeno dell'alba . Se soffri di iperglicemia o sospetti di averla, parlare con un operatore sanitario è sempre una buona idea. Un medico può aiutarti a determinare cosa sta causando i tuoi livelli elevati di zucchero nel sangue e abbassarli a un intervallo sano.

Ecco alcuni dei sintomi più comuni che possono indicare l'iperglicemia:

  • Fatica
  • Minzione frequente
  • Mal di testa
  • Visione offuscata
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Aumento della sete
  • Perdita di peso

L'iperglicemia non trattata può portare a una condizione chiamata chetoacidosi diabetica. La chetoacidosi è dove il corpo crea prodotti di scarto chiamati chetoni che possono accumularsi nel sangue e diventare pericolosi per la vita. I sintomi della chetoacidosi includono:

  • Dolore addominale
  • Presenza di chetoni
  • Vomito
  • Esaurimento
  • Perdita della vista (in rari casi)

È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se il livello di zucchero nel sangue raggiunge 400 mg / dL o superiore.

Quando i pazienti sperimentano uno di questi sintomi accompagnato da livelli elevati di zucchero nel sangue, si consiglia ai pazienti diabetici di andare direttamente al pronto soccorso per evitare il coma indotto dal diabete, afferma Vikram Tarugu, MD, gastroenterologo e CEO di Detox del sud della Florida . I pazienti che hanno un elevato livello di zucchero nel sangue possono anche presentare con alito schiumoso, simile ai chetoni.

Ecco alcuni cambiamenti nello stile di vita e trattamenti medici che possono aiutare a trattare l'iperglicemia:

  • Mangiarecibi integrali a basso contenuto di zuccheroche vengono elaborati al minimo per mantenere la quantità di glucosio nel corpo a un livello inferiore.
  • Fare esercizio solo se non sono presenti chetoni nel flusso sanguigno. Puoi controllare se hai chetoni con un test delle urine o un misuratore di glucosio nel sangue.
  • Bevi molta acqua per aiutare il tuo corpo a liberarsi dello zucchero nelle urine.
  • Regola il tuo insulina . Il tuo medico può aiutarti a determinare i dosaggi corretti di insulina quando il livello di zucchero nel sangue aumenta o diminuisce.
  • Assumi i farmaci secondo le raccomandazioni del tuo medico. Alcuni dei farmaci più comunemente prescritti per la glicemia alta sono Metformina HCl , Glipizide , e Glyburide .

Quando vedere un operatore sanitario

Ottenere una consulenza medica professionale da un operatore sanitario come un endocrinologo è il modo migliore per saperne di più sul fatto che i livelli di zucchero nel sangue siano dove dovrebbero essere. Non ricevere un trattamento adeguato per i livelli di zucchero nel sangue bassi o alti può essere grave e portare a complicazioni di salute, soprattutto per chi soffre di diabete. Le complicanze del diabete includono danni ai nervi, malattie renali, malattie cardiache o attacchi di cuore.

Se vedi un operatore sanitario sui tuoi livelli di zucchero nel sangue, preparati a rispondere a domande sui fattori di rischio come ciò che mangi, quanto ti alleni e sulla tua storia familiare. Alcuni operatori sanitari potrebbero voler prelevare un campione di sangue per testare i livelli di zucchero nel sangue. Possono anche ordinare un file Test A1C , che è un esame del sangue che misura i livelli di zucchero nel sangue per diversi mesi. Potrebbe essere necessario digiunare otto ore prima per ottenere risultati accurati del test, quindi è sempre una buona idea controllare prima dell'appuntamento.

Se il tuo livello di zucchero nel sangue supera i 250 mg / dL, dovresti andare al pronto soccorso per cure mediche immediate, dice il dottor Tarugu. I pronto soccorso sono attrezzati per gestire livelli elevati di zucchero nel sangue e possono somministrare trattamenti come la terapia insulinica e la sostituzione di liquidi o elettroliti.