Stigma della salute mentale e come superarlo

Educazione alla salute

Definire lo stigma | Perché è un problema | Passaggi di azione per terminarlo | Opzioni di trattamento disponibili | Sostenere amici e familiari

Lo stigma della salute mentale è un problema enorme che fa vergognare molte persone che necessitano di cure per ottenerlo. Ecco cosa puoi fare per ridurlo e le opzioni disponibili se hai bisogno di aiuto.

L'unica barriera più importante da superare nella comunità è lo stigma e la discriminazione associata nei confronti delle persone che soffrono di disturbi mentali e comportamentali. - Capitolo 4, Rapporto sulla sanità mondiale 2001, Organizzazione mondiale della sanità (OMS)

In tutto il mondo, la salute mentale è nella mente dei professionisti medici e dei cittadini comuni. È diventato ovvio che le condizioni di salute mentale colpiscono milioni di persone e sta crescendo la consapevolezza che le persone con problemi di salute mentale non sono solo persone pazze, pericolose o cattive. Ma questo progresso verso un futuro più trasparente e accettabile non è privo di battute d'arresto.

Lo stigma rimane tra gli ostacoli più persistenti per le persone che vivono con una condizione di salute mentale. La ricerca medica dimostra che la malattia mentale è reale e non c'è nulla di cui vergognarsi, ma molte persone rifiutano questa idea e qualsiasi segno di problemi di salute mentale nella società o nelle loro vite personali. Ci sono molte ragioni per cui le persone rifiutano la malattia mentale, dalla disinformazione di base alla discriminazione mirata.

A volte le persone disinformate diffondono miti e denigrazioni sui problemi di salute mentale. Ciò rende ancora più persistente lo stigma che circonda la salute mentale generale. Può essere particolarmente dannoso per coloro che non hanno accesso regolare a informazioni sulla salute mentale oneste e ponderate che confutano le idee sbagliate comuni. Può persino causare l'autostigma, l'interiorizzazione di atteggiamenti negativi in ​​chi soffre di disturbi mentali.

È essenziale respingere attivamente lo stigma della salute mentale e gli stereotipi negativi in ​​tutte le loro forme. Sapere che lo stigma è un grosso problema non è sufficiente. Il cambiamento avviene solo con le azioni.

I gruppi sociali e le comunità devono unirsi per smantellare lo stigma della salute mentale. Ciò significa condividere costantemente informazioni aggiornate sulla salute mentale con amici e vicini. Impara ad ascoltare in modo efficace coloro che vivono con malattie mentali e a parlare dell'argomento nella vita quotidiana. Queste azioni possono costruire reti di supporto che abbassano efficacemente la barriera dello stigmatismo e consentono a chi ne ha bisogno di cercare l'aiuto che merita.

Definire lo stigma della salute mentale

La maggior parte delle persone non comprende appieno lo stigma della salute mentale. Prima di buttarti a capofitto in tentativi di combattere lo stigma, potresti dover fare uno o due passi indietro. In primo luogo, cerca di comprendere l'ampio ambito e il contesto in cui si svolge il discorso corrente. Ad esempio, vale la pena imparare e usare il vocabolario appropriato. Può aiutarti a essere un alleato migliore per coloro che vivono con malattie mentali.

Stigmi in generale

Per comprendere lo stigma della salute mentale, devi capire cosa significa stigma e come può ferire le persone. Uno stigma sociale è una misura attiva o passiva utilizzata per discriminare un individuo in base alle sue caratteristiche percepite. Gli stigmi sociali possono prendere di mira caratteristiche personali sia mutabili che immutabili, compreso qualsiasi cosa, dalla razza allo stato di salute mentale.

Esiste un'ampia ricerca sulla relazione stigmatizzatore-stigmatizzata. Ma la cosa più importante da sapere è che gli stigmatizzati sentono quasi sempre un certo grado di svalutazione sociale a causa delle loro caratteristiche. Ciò può causare l'ostracizzazione e l'isolamento nel tempo, o addirittura alimentare la discriminazione totale per mano di figure autoritarie.

Lo stigma della salute mentale rientra in questa categoria. Le persone che vivono con malattie mentali sperimentano discriminazioni attive e passive nella vita quotidiana. Colpisce tutto, dagli impegni sociali alle opzioni abitative. Questa disparità di trattamento può ridurre notevolmente la qualità della vita e rendere più difficile la ricerca di un trattamento adeguato.

Stigmi relativi alla salute mentale

Lo stigma della salute mentale esiste da secoli in diverse forme. È perpetuato dagli individui, ma i media popolari e le norme sociali rafforzano anche lo stigma nelle comunità di tutto il mondo.

Lo stigma della salute mentale ha due parti. Primo, c'è la natura invisibile (o meglio, non ovviamente fisica) della malattia mentale. Significa che, a differenza di un braccio rotto, non puoi vedere facilmente quando qualcuno è depresso. In secondo luogo, alcune manifestazioni di malattia mentale infrangono le norme sociali stabilite. Ad esempio, qualcuno in una fase maniacale bipolare potrebbe parlare troppo quando è fuori con gli altri. Presi insieme, questi fattori possono far apparire imprevedibili o addirittura spaventose le condizioni di salute mentale di un individuo non trattate o mal gestite. A loro volta, alcune persone interiorizzano (impropriamente) questa imprevedibilità come una minaccia, che può far loro credere o diffondere lo stigma.

Sebbene sia comune, lo stigma della salute mentale non dovrebbe essere accettato come una parte naturale della vita quotidiana. Gli stigmi della salute mentale, sia maggiori che minori, sono dannosi in tutte le loro manifestazioni e possono diminuire in modo significativo la capacità di un individuo di riconoscere la propria condizione di salute mentale e cercare un aiuto appropriato quando necessario.

Perché lo stigma è un grosso problema

Affermare che gli stigmi sulla salute mentale sono un grosso problema è una semplificazione eccessiva. In realtà, gli stigmi della salute mentale sono problemi ampi e pervasivi che possono toccare quasi ogni aspetto della vita di un individuo. Se hai intenzione di affrontare gli stigmi della salute mentale nella tua comunità e nei circoli sociali, assicurati di dedicare del tempo a comprendere appieno il profondo impatto dello stigma prima di provare a combatterlo.

Gli stigmi sulla salute mentale si dividono in due grandi categorie: i modi in cui lo stigma si diffonde e gli effetti della stigmatizzazione sugli individui che lo sperimentano. Entrambe le categorie sono fondamentali per affrontare in modo olistico e correggere lo stigma.

I modi in cui si diffonde lo stigma

I modi in cui si diffonde lo stigma sono più visibili dei suoi effetti sugli individui. Queste sono le azioni e le parole che diventano pregiudizi interiorizzati contro gli individui con malattie mentali e penetrano in ogni cosa, dal discorso quotidiano al processo decisionale. Sebbene il seguente elenco non sia esaustivo, questi sono alcuni dei modi più comuni in cui si diffonde lo stigma della salute mentale:

Microaggressioni

Le parole e il loro significato negativo possono avere un impatto reale sul modo in cui un individuo affetto da malattie mentali percepisce se stesso e su come la società più ampia vede quell'individuo. Il modo in cui la società parla di salute mentale e malattia mentale può avere un impatto diretto sul modo in cui agisce nei confronti delle persone che ne fanno esperienza.

Le microaggressioni sono piccole indicazioni verbali (sia intenzionali che non intenzionali) che comunicano ostilità o pregiudizi negativi nei confronti di un gruppo mirato. Le microaggressioni possono essere accidentali o anche ben intenzionate, ma essere comunque offensive per i membri del gruppo colpito.

Chiamare pazzo qualcuno o chiedergli se ha preso i farmaci sono esempi di microaggressioni contro la comunità della salute mentale.

Le microaggressioni rivolte agli individui che vivono con una condizione di salute mentale condividono somiglianze con il linguaggio tradizionalmente usato per emarginare le persone con disabilità fisiche (anche se con molta meno sottigliezza). Le parole e le frasi precise variano da un contesto all'altro, ma quasi tutte le microaggressioni intendono invalidare o svergognare l'individuo o il gruppo colpito. Alcune microaggressioni comunicano anche una paura mal riposta per la malattia mentale in generale.

Le microaggressioni sono un modo in cui lo stigma sociale pervasivo, come lo stigma della salute mentale, si diffonde nei circoli sociali. Alcune persone dicono che le microaggressioni richiedono un'eccessiva autocensura, che le persone colpite sono troppo sensibili. Ma questa opinione non è produttiva in un discorso incentrato sul sostegno di individui che convivono con malattie mentali.

Messaggistica negativa

Le microaggressioni sono esempi specifici del linguaggio che perpetua lo stigma della salute mentale. La messaggistica negativa è un metodo più ampio per diffondere stigmi sulla salute mentale. È il contenuto comunicativo (spesso nei media popolari) che serve allo scopo più ampio di diffondere paura e disinformazione sulla salute mentale e sulle persone che vivono con malattie mentali.

Ad esempio, programmi televisivi che ritraggono qualcuno affetto da schizofrenia come messaggi negativi diffusi pericolosi su persone affette da questa condizione.

La messaggistica negativa può derivare da ignoranza involontaria. Questa forma si verifica spesso nei bambini e nei giovani adulti che non comprendono appieno le norme sociali appropriate relative alla terminologia della malattia mentale. Questo tipo di ignoranza può durare fino all'età adulta se non viene corretto con tatto.

Tuttavia, la maggior parte dei messaggi negativi è l'ignoranza intenzionale da parte di individui o gruppi che comprendono le conseguenze, ma usano comunque un linguaggio dannoso. I media tradizionali e i social media operano entrambi in questo campo, ripetendo autorevolmente idee sbagliate sulla salute mentale.

Uno studio pubblicato nel Natural Institute of Health (NIH) lo ha scoperto 39 La% della copertura dei principali giornali statunitensi sulla salute mentale riguardava il pericolo e la violenza.

Un esempio è il dibattito sul controllo e la regolamentazione delle armi negli Stati Uniti. È un argomento sfumato, ma alcune fonti di notizie e gruppi di difesa riducono il discorso a una questione di cura della malattia mentale. Sebbene il miglioramento degli standard di salute mentale sia importante, l'utilizzo di persone che convivono con problemi di salute mentale come capro espiatorio in sparatorie di massa diffonde stigmi violenti rivolti a tutte le persone con problemi di salute mentale.

Un'etichettatura impropria può far parte dei messaggi negativi. Questo è più spesso visto quando si parla di malattia mentale e della sua presenza nella vita di un individuo. Tradizionalmente, frasi come uomo schizofrenico o donna bipolare erano all'ordine del giorno. Ora, è preferibile un linguaggio incentrato sulla persona nel discorso sulla disabilità. Frasi come persona con depressione sono i termini accettati (o obbligatori, come si vede in guide multiple e in stile governativo) da usare.

Socioeconomia, occupazione e alloggi

Le persone che vivono con condizioni di salute mentale (sia diagnosticate che non diagnosticate) tendono a rientrare in fasce socioeconomiche inferiori sono spesso suscettibili agli impatti a lungo termine della malattia mentale. Questo può portare a discriminazioni incrociate da parte di coloro che hanno pregiudizi negativi nei confronti dei poveri.

Lo stato socioeconomico più basso tra gli individui con malattie mentali deriva da una varietà di fattori, inclusa la discriminazione strutturale nel lavoro e negli alloggi. Il Alleanza nazionale sulla malattia mentale segnala che la presenza di una malattia mentale (o la sua percezione) può impedire a un individuo di ricevere eque opportunità di lavoro.

In generale, questa disparità nelle assunzioni si verifica a causa della percezione del datore di lavoro che le persone con malattie mentali non abbiano il pieno controllo delle loro azioni, afferma la scrittrice di NAMI Luna Greenstein. Allo stesso tempo, questi stessi datori di lavoro attribuiscono la piena colpa di azioni insolite al potenziale dipendente invece di una condizione di salute, il che può significare escludere dalla considerazione candidati altrimenti qualificati.

Come risultato di queste pratiche di assunzione discriminatorie, i lavoratori con malattie mentali tendono a guadagnare salari inferiori rispetto ai loro colleghi neurotipici. Questo può rendere più difficile salire la scala e guadagnare salari successivi più alti nelle posizioni future. Le persone con determinate condizioni di salute mentale sperimentano queste pratiche di assunzione discriminatorie in modo più diretto. Ad esempio, c'è un tasso di disoccupazione dal 70% al 90% tra gli individui con schizofrenia, secondo il Istituto Nazionale di Salute Mentale .

Meno risorse finanziarie rendono più difficile trovare un alloggio adeguato. La discriminazione legale e illegale tra istituti di alloggi e proprietari di immobili aggrava ulteriormente il problema. Se non affrontata, questa discriminazione strutturale può causare senzatetto e persino reclusione in aree con rigide normative sui senzatetto.

La legislazione federale, come il Fair Housing Act del 1968, è progettata per prevenire la discriminazione strutturale contro gli individui in determinate classi protette da pratiche di affitto e vendita di alloggi di parte. Gli individui con disabilità sono stati aggiunti a queste protezioni come parte della legislazione dell'Americans with Disabilities Act (ADA) nel 1990. Ma queste protezioni non sono infallibili. La discriminazione abitativa non esplicita nei confronti di persone con malattie mentali continua a verificarsi.

Risultati della stigmatizzazione

La stigmatizzazione ha gravi implicazioni per le persone che convivono con malattie mentali. I suoi effetti possono variare in gravità dalla diminuzione dell'autostima a una duratura riluttanza a cercare un'adeguata assistenza per la salute mentale. Il seguente elenco include alcuni dei potenziali impatti dell'esposizione continua allo stigma della salute mentale.

Accesso ridotto al trattamento

È comunemente accettato che valga la pena trattare la maggior parte delle forme di disabilità e malattie croniche. Inoltre, le persone che vivono con malattie e disabilità che non possono essere curate dovrebbero avere tutte le opportunità di vivere uno stile di vita pienamente arricchente alle proprie condizioni. Sfortunatamente, questa comprensione non si è completamente diffusa nei problemi di salute mentale.

Gli individui con malattie mentali hanno meno probabilità di ricevere assistenza o opportunità di trattamento a causa della stigmatizzazione esistente. Ad esempio, le persone con malattie mentali sono percepite in modo impreciso come responsabili o in controllo della loro disabilità. Di conseguenza, sono visti come meno meritevoli di opportunità di trattamento.

Anche se c'è meno stigma per certe condizioni, i deficit di accessibilità si verificano su tutta la linea, per le persone con malattie croniche, disabilità e malattie mentali. Se stai lavorando per porre rimedio a questi deficit nella tua comunità locale, cerca di essere il più inclusivo e trasversale possibile.

I servizi di salute mentale dovrebbero essere prontamente disponibili per coloro che ne hanno bisogno; questo tipo di condizione non è diversa da quella causata da una malattia fisica. Se tu o una persona cara vivete con una condizione di salute mentale, è importante combattere lo stigma e cercare l'aiuto di professionisti della salute mentale. Bambini e giovani adulti spesso hanno difficoltà a comunicare i propri sentimenti con precisione, quindi gli operatori sanitari ei genitori spesso perdono i primi segni di problemi di salute mentale o li considerano tutti nella loro testa. Ciò può significare che gli adolescenti in difficoltà non ricevono un'adeguata assistenza per la salute mentale fino a molto più tardi nella vita.

Quando cercano aiuto, le persone con malattie mentali non diagnosticate o non trattate possono affrontare deficit strutturali di assistenza a prezzi accessibili. Spesso in una determinata regione mancano risorse sanitarie pubbliche specificamente destinate alla malattia mentale. Gli sforzi per risolvere questo problema sono in corso in molte aree, ma lo stigma della salute mentale rallenta l'espansione.

Isolamento e malvagità

Lo stigma della salute mentale ha sempre e continua a causare sentimenti di interminabile isolamento tra coloro che lo sperimentano. Non si tratta solo di persone con diagnosi di problemi di salute mentale. Chiunque abbia collegamenti diretti con una malattia mentale, come i familiari di coloro che vivono con una condizione di salute mentale, può sperimentare l'isolamento.

Questo senso di isolamento fa eco all'isolamento stigmatizzato di tutti coloro che hanno problemi di salute, siano essi mentali o fisici. Ma può essere ancora più difficile per le persone con problemi di salute mentale a causa della loro natura invisibile. Quando una malattia non può essere vista ad occhio nudo, è facile sentirsi separati o soli nelle proprie lotte.

Questo senso di isolamento può danneggiare le abilità sociali e rendere più difficile affrontare eventi difficili senza il supporto dei propri cari o della comunità. Per lunghi periodi di tempo, l'isolamento diventa una parte normale della visione del mondo dell'individuo e può degradare l'autostima o la percezione dell'autostima. Questi effetti negativi possono avere un grave impatto sulla qualità della vita dell'individuo.

In alcuni casi, le persone che convivono con malattie mentali vengono maltrattate. Significa che la loro condizione cronica viene utilizzata per pregiudicare gli altri. Questa forma distinta di stigmatizzazione sociale implica che un individuo che vive con una malattia mentale è in qualche modo meno umano delle loro controparti neurotipiche e serve solo a isolare ulteriormente un individuo.

I media popolari storicamente attribuivano le cattive intenzioni di un cattivo a un certo grado di squilibrio. Ancora oggi, i mezzi di informazione (sia intenzionalmente che involontariamente) a volte collegano la malattia mentale con la violenza (nonostante numerose conclusioni scientifiche che sfatano la connessione).

Riconoscimento e ricerca di cure

Lo stigma della salute mentale provoca sentimenti di inadeguatezza sociale. Lo stigma spinge alcune persone a cercare assistenza qualificata. Per molti altri, la stigmatizzazione impedisce l'identificazione e il trattamento delle condizioni di salute mentale.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss e Deborah Perlick chiamalo il perché provare? effetto. È un tipo di auto-stigmatizzazione che fa credere a un individuo che la propria malattia mentale sia un fardello interminabile che non potrà mai essere sollevato. Le persone possono cercare di nascondere la loro malattia o compensare eccessivamente la sua presenza. Questo può peggiorare le loro condizioni fino a quando non cercano un trattamento adeguato.

Nel 2011, solo circa 60% delle persone con una malattia mentale ha ricevuto qualsiasi tipo di trattamento per la loro condizione. Ciò è dovuto a una serie di debolezze strutturali in un sistema di assistenza sanitaria mentale, ma deriva anche dall'auto-stigmatizzazione che impedisce alle persone di cercare un trattamento adeguato.

La mancanza di diagnosi e trattamento porta a esiti peggiori, proprio come accadrebbe per qualsiasi altro tipo di malattia cronica. I problemi di salute mentale richiedono tempo per essere curati e gestiti, soprattutto dato che la maggior parte degli individui diagnosticati dovrà gestire la condizione per tutta la vita adulta. Quando lo stigma della salute mentale in corso ritarda un trattamento tempestivo, diminuisce la qualità della vita.

Passaggi attuabili per porre fine allo stigma

Lo stigma della salute mentale e i suoi effetti dannosi non devono essere permanenti. Ci sono molti passaggi che puoi intraprendere per sostenere gli sforzi delle organizzazioni di patrocinio in tutto il mondo. Sebbene questi metodi non elimineranno lo stigma della salute mentale dall'oggi al domani, miglioreranno il discorso sulla salute mentale presente e futuro nella tua comunità locale.

Ascolta e istruisci te stesso

Prima di poter fare la differenza nel modo in cui la tua comunità comprende la salute mentale, devi ascoltare e istruirti. La salute mentale è estremamente personale e i problemi di salute mentale influenzano ogni individuo in modo diverso. È essenziale imparare da persone che l'hanno sperimentato.

Leggi memorie che descrivono la vita quotidiana con una condizione di salute mentale . Parla con persone che vivono con problemi di salute mentale, se conosci qualcuno che è disposto. Ricerca descrizioni non di fantasia delle condizioni di salute mentale. Usa i media di finzione contemporanei (inclusi videogiochi come Night in the Woods e Celeste) per aiutarti a comprendere le complessità della salute mentale.

Anche se hai esperienza con la salute mentale, è importante continuare ad imparare. Il campo della salute mentale si sta rapidamente evolvendo man mano che più ricerche esplorano le sue cause e trattamenti. Se vuoi diffondere consapevolezza, devi tenerti aggiornato sugli ultimi sviluppi.

Parla

Quando ne hai la possibilità, parla dell'importanza della salute mentale e dei vari stigmi che continuano a circondarla. Se senti qualcuno parlare negativamente della salute mentale, non restare in silenzio.

È importante contrastare il linguaggio che diffonde sfiducia o antagonismo nei confronti delle persone con malattie mentali. Ad esempio, se senti qualcuno chiamare un compagno di classe o un collega con una condizione di salute mentale pazzo, è importante parlare. Questo tipo di linguaggio dispregiativo (anche per scherzo) normalizza lo stigma della salute mentale. Dovrebbe essere evitato o affrontato quando possibile.

Avvocato

Diventare un sostenitore della salute mentale è un modo pratico per attirare l'attenzione sui problemi di salute mentale e su coloro che vivono con malattie mentali. Puoi essere un sostenitore in una varietà di contesti, anche a scuola o sul posto di lavoro, e su una varietà di piattaforme, come social media, blog ed eventi della comunità. Alcune organizzazioni, come la National Alliance on Mental Illness e l'American Foundation for Suicide Prevention, offrono una formazione più formale per i loro ambasciatori.

L'obiettivo principale di qualsiasi iniziativa di advocacy dovrebbe essere quello di portare consapevolezza e supporto per l'aggiunta di strutture di supporto per affrontare meglio la salute mentale. In questo modo, i sostenitori possono aiutare a ridurre progressivamente lo stigma della salute mentale di lunga durata e sostituirlo con un ambiente di impegno produttivo.

Usa un linguaggio non stigmatizzante

Una piccola azione che chiunque può intraprendere per combattere lo stigma della salute mentale è cambiare il proprio vocabolario personale. In particolare, sii consapevole di evitare di stigmatizzare il linguaggio quando possibile. Alcune etichette comuni includono pazzo, psicopatico e tossicodipendente. Questo tipo di linguaggio è nella migliore delle ipotesi improduttivo e nel peggiore dei casi addirittura offensivo (a seconda del contesto).

Al suo posto, usa un linguaggio non stigmatizzante. Queste parole e frasi sono più ampiamente accettate nella comunità della salute mentale. Significa che puoi usarli senza rischiare connotazioni negative.

Usa sempre un linguaggio basato sulla persona. Questo è un metodo di strutturazione progettato per separare la condizione o la disabilità di un individuo dalla sua personalità. Ad esempio, dire un uomo con schizofrenia è più appropriato che dire un uomo schizofrenico.

Opzioni disponibili per chi ha bisogno di aiuto

L'assistenza sanitaria mentale migliora ogni giorno, poiché sempre più persone accedono alle cure. Esistono tre trattamenti principali per le condizioni di salute mentale: terapia, farmaci e gruppi di supporto. Ogni metodo non è efficace per tutti, quindi assicurati di consultare il tuo medico per trovare il trattamento migliore per te.

Terapia

La terapia è uno dei metodi più accessibili e produttivi per gestire le condizioni di salute mentale. Esistono molti tipi di terapia, rendendola un'opzione praticabile per un maggior numero di persone che vivono con problemi di salute mentale.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è tra le opzioni più popolari perché può facilitare il cambiamento mentale e attuabile nella vita di un individuo nel tempo. Molto spesso, la CBT viene utilizzata per gestire la depressione, l'ansia e il disturbo bipolare, sebbene possa essere produttiva per un'ampia gamma di disturbi cognitivi.

Anche la terapia interpersonale è comune e apprezzata perché facilita la sana espressione delle emozioni. Indipendentemente dal tipo scelto, la terapia prevede quasi sempre il contatto individuale con uno specialista qualificato e certificato. Quello specialista può progettare esercizi e attività da praticare a casa per gestire la salute mentale.

Gruppi di supporto

Come la terapia, i gruppi di supporto utilizzano la discussione faccia a faccia per aiutare a far fronte alla malattia mentale. I gruppi di sostegno spesso si concentrano su un tipo specifico di malattia mentale o demografica, come le mamme che convivono con la depressione o gli anziani che convivono con il bipolare.

Sono una grande risorsa per coloro che cercano una rete più ampia di amici per supportare i loro sforzi di gestione della salute mentale.

Ci sono una varietà di gruppi di supporto per esigenze diverse. Ad esempio, il personale militare post-dispiegamento si unisce a gruppi di supporto per le loro esperienze specifiche (specialmente quelle relative al disturbo da stress post-traumatico). Le neomamme possono incontrarsi in gruppi di sostegno per affrontare insieme vari problemi di salute mentale postpartum. Anche noti gruppi di supporto come Alcolisti Anonimi possono svolgere un ruolo nel supportare la gestione della salute mentale.

Farmaco

I farmaci sono uno dei metodi più popolari per gestire la salute mentale. I farmaci sono convenienti ed efficaci nel trattamento delle condizioni causate da uno squilibrio chimico nel cervello. Tuttavia, non tutti i farmaci psichiatrici funzionano per tutti i pazienti. Alcune prescrizioni aumentano la possibilità di abuso di sostanze o hanno effetti collaterali che influiscono negativamente sull'umore e sul benessere quotidiani.

I farmaci per la salute mentale rientrano in diverse grandi categorie: antipsicotici, antidepressivi e stabilizzatori dell'umore. Ogni tipo di farmaco tratta un diverso tipo di condizione e ha diversi potenziali effetti collaterali. Questi farmaci sono efficaci, ma non curano le condizioni di salute mentale: alleviano solo i sintomi. Parla con il tuo medico dei rischi e dei benefici prima di iniziare qualsiasi nuovo farmaco.

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Supportare amici e familiari con problemi di salute mentale

La salute mentale è un problema serio. Lo stigma della salute mentale è un ostacolo significativo al trattamento e alle opportunità per le persone che vivono con una condizione di salute mentale. Rompere questo stigma può essere difficile, ma porta numerosi benefici, tra cui maggiori opportunità per coloro che vivono con malattie mentali di ricevere le cure di cui hanno bisogno per godere di uno stile di vita appagante e produttivo.

Supportare amici e familiari con problemi mentali è un primo passo cruciale. È tempo di cambiare l'atteggiamento dell'opinione pubblica negli Stati Uniti e in tutto il mondo.