8 modi per trattare le allergie stagionali

Educazione alla salute

Quando arriva la stagione delle allergie, puoi trarre conforto dal sapere che non stai starnutendo, prurito e soffrendo da solo. Oltre 50 milioni di americani soffrono di allergie ogni anno; quasi un adulto su tre soffre di allergie stagionali e circa il 40% dei bambini presenta sintomi di qualche tipo.

Anche se potrebbe sembrare che molte persone che si soffia il naso non siano un grosso problema, quelli con asma ne sono colpiti in modo significativo quando inizia la primavera. Indicato come asma allergico, più di 25 milioni di persone hanno difficoltà a respirare quando le loro vie aeree si restringono a causa di un attacco. Questa è una questione seria e può colpire i bambini in larga misura. Gli ospedali lo notano problemi respiratori legati all'asma è il terzo motivo di ricovero in ospedale per un bambino di età inferiore ai 15 anni. Fortunatamente, ci sono una varietà di trattamenti per le allergie stagionali che possono rendere la stagione un po 'più facile.

Cos'è un'allergia?

Un'allergia si verifica quando il tuo corpo reagisce in modo eccessivo a un fattore scatenante, come polline o peli di animali domestici, nell'ambiente che è innocuo per la maggior parte delle persone. La sostanza che crea la reazione è chiamata allergene. Proprio come con altre malattie o condizioni, il tuo corpo attraversa molto internamente quando incontra un allergene . La prima volta che vieni esposto, il tuo sistema immunitario produrrà un anticorpo che si lega all'allergene, che si tratti di una molecola di polline o di polvere. Le tue cellule riconoscono questo allergene come un invasore e i globuli bianchi vengono in tuo soccorso per difendere il tuo corpo.

Questo fa sì che altre cellule entrino di corsa e quando tutti si incontrano per attaccare l'allergene, inizi a notare sintomi come naso che cola, starnuti o prurito agli occhi. Sfortunatamente, una volta che sviluppi un'allergia a un trigger specifico, sperimenterai lo stesso tipo di risposta ogni volta che sei esposto, anno dopo anno.

Fattori scatenanti e sintomi di allergia comuni

Allora, qual è il miglior trattamento per le allergie? Bene, dipende da cosa sta causando i tuoi sintomi in primo luogo. Ci sono tre principali fattori scatenanti per le allergie stagionali e possono influenzare le persone in modi diversi:

• Polline: Forse l'allergene più comunemente discusso durante la primavera, il polline si trova in abbondanza mentre i fiori e gli alberi rifioriscono. Diverse piante rilasciano particelle microscopiche che creano una reazione quando vengono a contatto con gli occhi o il naso di qualcuno. I sintomi comuni di un'allergia ai pollini includono naso che cola, prurito e lacrimazione agli occhi e starnuti o congestione nasale . A volte solo uno di questi si manifesterà o potresti provare tutte queste preoccupazioni.

• Acari della polvere: Quasi invisibili ad occhio nudo, gli acari della polvere colpiscono molte persone e sono il tipo di allergia che può essere difficile da affrontare poiché vivono all'interno della tua casa. Queste piccole creature si trovano principalmente nelle camere da letto delle persone e può innescare molti degli stessi sintomi che possono provocare il polline.

• Muffa: I tuoi sintomi di allergia sono apparentemente presenti tutto il tempo, anche quando non è primavera? Potresti avere una reazione alla muffa, che è un'altra causa molto comune per quegli occhi pruriginosi e il naso che cola. Le spore della muffa possono viaggiare nell'aria sia quando sei vicino ad essa all'esterno o se hai un problema di muffa a casa tua . I sintomi sono simili a quelli del polline o degli acari della polvere.

Come trattare le allergie stagionali

Se hai allergie, cosa dovresti fare per eliminarle? A seconda della causa e del tipo di sintomi che si verificano, ci sono alcuni rimedi naturali per le allergie stagionali che possono fare molto per rendere la stagione delle allergie molto più confortevole, specialmente se abbinati al giusto farmaco allergico.

1. Presta attenzione ai conteggi di pollini e muffe. Puoi trovarlo sulla tua stazione di notizie locale o su weather.com. Se hai pianificato di essere fuori in una giornata in cui gli allergeni sono più alti, potrebbe essere una buona idea cambiare la tua uscita in un giorno diverso.
2. Lavati i capelli di notte. Lattina di gel e mousse intrappolare il polline , quindi è importante lavarli prima di dormire.
3. Tieni il naso pulito. È facile che il polline si attacchi al naso e prolunghi le allergie. Prova un risciacquo salino o uno spray nasale senza prescrizione, come Nasacort o Flonase , per sciacquare il naso e trattare i sintomi dell'allergia nasale.
4. Tieni le porte e le finestre chiuse. Evita che contaminanti entrino nella tua casa. Alcune persone particolarmente sensibili scelgono di indossare una mascherina antipolvere in casa fino a quando i sintomi non scompaiono.
5. Optare per farmaci antiallergici da banco o su prescrizione. Questi possono contenere antistaminici, decongestionanti e altro per aiutare a combattere la tua condizione. Allegra , Zyrtec , e Claritin sono tra i farmaci allergici stagionali più diffusi.
6. Riduci i livelli di stress. Lo stress aumenta i livelli dell'ormone cortisolo , inducendo chi soffre di allergie a reagire in modo più estremo dopo eventi stressanti.
7. Mantieni fresca la tua casa . Gli acari della polvere prosperano a temperature più calde e più umide, quindi assicurati di mantenere la tua temperatura negli anni '60 con un livello di umidità tra il 40% e il 45% .
8. Mangia cibi che aiutano con le allergie. Alcuni dicono che alcuni alimenti possono essere fondamentali per tenere a bada le allergie, tra cui l'ananas con le sue proprietà antistaminiche naturali o il curry, che può aiutare a ridurre l'infiammazione.

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Ricorda, le allergie stagionali non devono rovinare completamente la tua capacità di goderti il ​​bel tempo. Un po 'di attenta pianificazione e un po' di gestione dei tuoi sintomi sono davvero tutto ciò che serve per avere una stagione delle allergie divertente e spensierata!