Il controllo delle nascite ti fa ingrassare?

Educazione alla salute

La maggior parte delle persone ha sentito le storie di donne che hanno iniziato a usare una forma di controllo delle nascite solo per vedere i numeri sulla scala iniziare lentamente a salire. In effetti, alcuni le donne evitano persino di assumere il controllo delle nascite ormonale perché credono che i contraccettivi orali (come pillole anticoncezionali ), dispositivi intrauterini (IUD), colpi , e impianti può causare aumento di peso.

La buona notizia, secondo i medici, è che l'aumento di peso per il controllo delle nascite non è inevitabile o la norma.

Il controllo delle nascite ti fa ingrassare?

Nella maggior parte dei casi, il controllo delle nascite non causa aumento di peso. Le pillole anticoncezionali contengono ormoni e molte donne sono preoccupate che se iniziano a prendere queste pillole, causerà un aumento di peso, dice Dott.ssa Heather Irobunda , un ostetrico / ginecologo a Forest Hills, New York. La realtà è che ci sono stati molti studi che hanno esaminato l'aumento di peso e le pillole anticoncezionali e non hanno trovato un collegamento tra i due.

Il dottor Arthur Ollendorff, un ginecologo ad Asheville, nella Carolina del Nord, e un professore clinico di ostetricia e ginecologia presso l'Università della Carolina del Nord-Chapel Hill, concorda: Una revisione degli studi medici mostra in realtà che le opzioni di controllo delle nascite ormonali di oggi sono improbabili per causare aumento di peso.

È un'interpretazione errata comune di alcune altre spiegazioni per le variazioni di peso.

1. Ritenzione idrica

Gli effetti collaterali temporanei del controllo delle nascite possono includere ritenzione di liquidi, gonfiore o aumento del tessuto muscolare o del grasso corporeo. Questi sono di breve durata e andranno via nel tempo.

Alcune donne potrebbero percepire la ritenzione di liquidi come aumento di peso, dice Dott.ssa Hina Cheema , un ginecologo a Troy, Michigan. Potresti perdere grasso a causa della tua dieta e della tua routine di fitness, ma la tua bilancia non lo riflette. Questo non significa che non stai perdendo peso, significa solo che la tua perdita di peso potrebbe essere stata sostituita dalla ritenzione di liquidi, che dovrebbe migliorare in due o tre mesi.

2. Cambiamenti nello stile di vita

La donna americana media di solito si mette circa una libbra all'anno, a partire dalla prima età adulta, è facile presumere che il controllo delle nascite sia il colpevole dietro quei chili in più. In effetti, le giovani donne spesso iniziano a usare la contraccezione nella tarda pubertà o dopo la fine della pubertà, proprio quando smettono di diventare più alte e normalmente iniziano ad aumentare il loro contenuto di grasso corporeo. Quando un paziente è preoccupato per il peso corporeo dopo aver iniziato le pillole contraccettive, il dottor Irobunda chiederà se qualcos'altro è cambiato nella sua vita come la dieta, i livelli di attività o anche se sta vivendo problemi a casa o al lavoro.

Se qualcuno ha nuovi fattori di stress nella [sua vita], ciò può sicuramente contribuire all'aumento di peso, afferma il dott. Irobunda, che osserva che fare esercizio regolarmente e seguire una dieta sana può prevenire l'aumento di peso indipendentemente dalla forma di contraccezione scelta da una donna.

3. Vecchie forme di controllo delle nascite

Molte delle idee sbagliate sul controllo delle nascite e sull'aumento di peso sono iniziate a causa di vecchie pillole anticoncezionali che contenevano livelli più elevati di ormoni estrogeni.

Uno studio ha scoperto che le pillole anticoncezionali sviluppate negli anni '50 contenevano 150 microgrammi (mcg) dell'estrogeno mestranolo, mentre le nuove pillole anticoncezionali a basso dosaggio contengono solo livelli inferiori di estrogeni (20-50 mcg). Se sei preoccupato, parla con il tuo medico delle opzioni a basso dosaggio.

Quali opzioni di controllo delle nascite ti fanno aumentare di peso?

C'è un'opzione di controllo delle nascite che ha dimostrato di causare un aumento di peso a lungo termine in alcune donne: le iniezioni ormonali.

Il colpo contraccettivo ormonale Controllo deposito (noto anche come medrossiprogesterone di deposito), che viene somministrato ogni tre mesi, ha dimostrato di causare aumento di peso in alcune donne, dice il dottor Irobunda. Con Depo-Provera, le donne possono anche notare che è più difficile perdere peso. Uno studio ha scoperto che nei primi sei mesi di utilizzo, 1 donna su 4 che ha ricevuto l'iniezione di Depo-Provera ha guadagnato il 5% o più del proprio peso iniziale.

Se l'aumento di peso è un problema, dovresti parlare con il tuo fornitore di opzioni alternative di controllo delle nascite, come la pillola, l'anello, l'impianto o uno IUD, piuttosto che l'iniezione.

È importante notare che lo scatto non contiene calorie né modifica il tuo metabolismo, piuttosto aumenta l'appetito. Quindi, per alcune donne, l'iniezione è un'ottima opzione contraccettiva se continuano a mangiare cibi e porzioni sani e rimangono attive.

Quale controllo delle nascite non causa aumento di peso?

La pillola, il cerotto ( Xulane ), l'anello ( Nuvaring ), l'impianto ( Nexplanon ) e IUD (come Mirena o Paragard) sono tutti metodi di controllo delle nascite che è improbabile che causino un aumento di peso significativo.

Ovviamente ci sono sempre eccezioni alla regola. Studi hanno dimostrato che è improbabile che l'impianto provochi un aumento di peso, ma alcuni utenti segnalalo. La maggior parte degli utenti di IUD ormonale non fa le valigie, ma circa 5% dei pazienti segnalare numeri in aumento sulla scala.

Se sei preoccupato, ce ne sono molti opzioni alternative che non portano mai ad un aumento di peso, compresa la contraccezione non ormonale come uno IUD di rame o metodi di barriera, noti anche come preservativi. Le donne preoccupate di aumentare di peso dal controllo delle nascite ormonali dovrebbero prendere in considerazione metodi non ormonali come lo IUD di rame o una bassa dose sistemica di ormone come lo IUD progestinico, dice il dottor Ollendorff. Poiché tutti i metodi di controllo delle nascite hanno possibili effetti collaterali, chiedo ai miei pazienti le loro preoccupazioni e scelgo un'opzione che si adatta meglio alle loro esigenze.

Non è stato dimostrato che gli IUD rameici non ormonali causino aumento di peso, concorda il dottor Irobunda. In definitiva, gli effetti collaterali sono unici per ogni donna, quindi è molto importante parlare con il tuo medico per discutere tutte le tue opzioni e preoccupazioni.