Lo stress e l'ansia possono causare ED?

Educazione alla salute

La disfunzione erettile (DE) colpisce quasi 20% degli uomini negli Stati Uniti , ma il legame tra stress, ansia e salute sessuale non viene spesso affrontato. Gli input psicologici consentono al corpo di raggiungere l'erezione al momento desiderato - le distrazioni mentali influenzano questa capacità.

Il ciclo della risposta sessuale ha quattro fasi principali: desiderio, eccitazione, orgasmo e rilassamento. La disfunzione erettile si riferisce specificamente all'eccitazione. Sentirsi ansiosi o stressati può rendere difficile provare o sostenere il piacere sessuale.Ci sono molti malintesi che la disfunzione erettile abbia qualcosa a che fare con il desiderio, l'eiaculazione o persino l'orgasmo, diceRyan Berglund, MD, urologo presso il Glickman Urological & Kidney Institute della Cleveland Clinic.È puramente l'incapacità di ottenere e mantenere un'erezione sufficiente per il rapporto sessuale.

Lo stress o l'ansia possono causare la disfunzione erettile?

Tutto ciò che può portare all'ansia può inibire la capacità di ottenere un'erezione, afferma il dott.Berglund.Ciò include fattori di stress quotidiani, condizioni di salute mentale e ansia da prestazione.

Disfunzione erettile psicogena

Quando fattori di stress esterni e altri fattori psicologici sono alla base dell'ED, viene classificato come disfunzione erettile psicogena. Generalmente avviene in due modi. L'ansia provoca una distrazione mentale, rendendo difficile concentrarsi sul sesso. Oppure, lo stress può causare un aumento dell'attività del nervo simpatico (pensa: la risposta di lotta o fuga).

È interessante notare che la parte del sistema nervoso autonomo che stimola l'erezione è il sistema nervoso parasimpatico, che è ciò che è al lavoro quando stai riposando o dormendo, spiega il dottor Berglund. La risposta allo stress del tuo corpo contrasta il sistema parasimpatico, che funziona quando sei a riposo. Significa che è quasi impossibile rimanere eccitati quando sei preso dalla paura e dal panico.

Disturbi di depressione e ansia

Esiste anche un'associazione tra depressione, ansia e disfunzione erettile, probabilmente a causa di insoddisfazione generale della vita, riduzione del desiderio sessuale o effetti collaterali dei farmaci, osserva Yooni Yi, MD, assistente professore, Dipartimento di Urologia presso Michigan Medicine.

Ansia da prestazione

L'ansia da prestazione si verifica quando la tua attenzione è focalizzata su pensieri negativi o preoccupazioni per compiacere il tuo partner, piuttosto che sulla stimolazione erotica che provoca eccitazione. È un tipo specifico di stress sessuale che colpisce dal 14% al 25% degli uomini, secondo il dottor Yi. Nel tempo, l'ansia da prestazione può diminuire l'autostima, la fiducia sessuale e la comunicazione con il partner e persino portare a conflitti relazionali o risentimento.

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Come tratti la disfunzione erettile da stress o ansia?

Alleviare la disfunzione erettile psicogena o l'ansia da prestazione è un processo, non una soluzione rapida. È importante che il paziente lo accetti all'inizio del trattamento, dice il dottor Yi. Se possibile, è anche vantaggioso che il tuo partner sia coinvolto durante tutto il processo.

1. Determina la causa.

Spesso la causa della disfunzione erettile è multifattoriale. In altre parole, ci possono essere spesso molteplici cause, inclusi cambiamenti nel flusso sanguigno al pene, alterazione della funzione nervosa, ormoni, farmaci, interventi chirurgici precedenti e fattori psicologici, afferma il dottor Yi.

La disfunzione erettile situazionale (come la possibilità di ottenere un'erezione tramite la masturbazione, ma non con un partner) è un sintomo chiave della disfunzione erettile psicogena. Se la causa è di natura medica, il tuo medico riceverà una storia dettagliata ed eseguirà un esame fisico, possibilmente incluso il sangue. Le erezioni mattutine notate al momento del risveglio, mentre si hanno ancora problemi con l'ED con un partner, indicano anche la disfunzione erettile psicogena.

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2. Ridurre i trigger.

Se riconosci che un particolare fattore di stress contribuisce all'ansia da prestazione o alla disfunzione erettile, cerca di evitare queste situazioni. Le discussioni con il tuo partner, comprese le aspettative sulla durata dell'erezione, il nervosismo per il periodo refrattario o le insicurezze corporee, possono aiutare ad alleviare alcuni di questi fattori scatenanti di stress e DE.

3. Considera i farmaci.

Inibitori della PDE5 (piace Viagra , Levitra, e Cialis ) possono migliorare la tua risposta sessuale, anche se stai vivendo stress o ansia da prestazione, ma potrebbero non arrivare alla radice del problema. Molte volte, quando trattiamo la disfunzione erettile, in realtà mettiamo empiricamente il paziente su inibitori della PDE5 senza necessariamente affrontare il problema principale, afferma il dottor Berglund. Questi farmaci aiutano la capacità di ottenere e mantenere un'erezione, ma non affrontano altri problemi sottostanti come problemi di relazione o diminuzione della libido o del desiderio.

Se sei in uno stato di ansia prolungato, una soluzione migliore potrebbe essere quella di affrontare il problema psicologico sottostante, con una visita a un professionista della salute mentale. In alcuni casi, l'ED indotta dall'ansia è curabile con i farmaci. Tuttavia, alcuni farmaci usati per trattare la depressione, l'ansia o l'ipertensione possono anche rendere difficile l'erezione. Parla con il tuo medico delle tue preoccupazioni per trovare il piano di trattamento giusto.

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4. Consultare un terapista.

Se questi passaggi non hanno alleviato il problema, il tuo medico potrebbe indirizzarti a un professionista della salute mentale o a un terapista sessuale. Queste sessioni possono lavorare sull'esplorazione di barriere, tecniche di comunicazione, tecniche di riduzione dell'ansia e aggiunte che aiuteranno a superare gli aspetti psicologici della disfunzione erettile, afferma il dottor Yi.

Può volerci del tempo per eliminare completamente l'effetto dell'ansia in camera da letto, ma non arrenderti. Con il giusto trattamento (e un po 'di tenacia), la tua vita sessuale può tornare alla normalità.