Come prenderti cura del tuo cuore durante la gravidanza

Questioni materne dell'educazione sanitaria

I cambiamenti fisiologici che si verificano durante la gravidanza sono spesso impressionanti e probabilmente travolgenti per le future mamme. Il feto in crescita colpisce ogni singolo organo, compreso il tuo cuore. Ne sperimenta alcuni cambiamenti estremi durante la gravidanza, da un aumento del 50% del volume sanguigno del corpo ad aumento della frequenza cardiaca in gravidanza .Il tuo cuore è la chiave per una salute ottimale durante la gravidanza e anche in ogni altra stagione della vita. Ecco come prendersene cura.

Malattie cardiache: la principale causa di morte materna

La principale causa di morte nelle donne in gravidanza e nelle donne nel periodo postpartum è una malattia cardiovascolare, diceJanna Mudd, MD, un ginecologo che pratica a Hoffman and Associates a Baltimora, nel Maryland. Le malattie cardiache contribuiscono al 26,5% delle morti materne, secondo L'American College of Obstetricians and Gynecologists . Mentre le condizioni cardiache preesistenti sono un fattore di rischio, la preoccupazione più comune sono le condizioni cardiache acquisite che a volte si sviluppano silenziosamente.

Un cuore sano prima della gravidanza

La chiave per la salute del cuore durante la gravidanza è garantire un cuore sano prima di rimanere incinta, spiega il dottor Mudd. Questa raccomandazione è in linea con tlui American Heart Association , che consiglia alle donne di ottimizzare la salute del cuore prima di concepire.

Mark P. Trolice, MD, direttore di Fertility CARE: The IVF Center , suggerisce esercizio e attività aerobica prima della gravidanza e durante per garantire un cuore sano.L'esercizio fisico regolare migliora o mantiene la forma fisica, aiuta con la gestione del peso, riduce il rischio di diabete gestazionale nelle donne obese, problemi di pressione sanguigna e cesarei e migliora il benessere psicologico, dice.

Durante la gravidanza, la frequenza cardiaca a riposo può aumentare fino a 20 battiti al minuto. In effetti, è spesso uno dei primi segni di gravidanza.

Un cuore sano deve essere una priorità per la salute sia della madre che del bambino durante la gravidanza e anche dopo la nascita del bambino.

Gravidanza e malattie cardiache preesistenti

Cosa succede se hai già una condizione cardiaca preesistente prima di rimanere incinta?

Ci sono alcune condizioni cardiache, come la cardiomiopatia, in cui la gravidanza non è consigliata a causa del rischio di morbilità e mortalità nella madre, spiega il dottor Mudd. Altre condizioni come l'ipertensione e il diabete, che hanno un rischio maggiore di malattie cardiache, dovrebbero essere ottimizzate prima della gravidanza. Consiglia inoltre alle donne con problemi cardiaci preesistenti di consultare il proprio ostetrico e cardiologo prima della gravidanza. Avrai bisogno di importanti test di monitoraggio cardiaco prima e durante la gravidanza.

La dottoressa Trolice dice che se una donna ha una significativa malattia cardiaca o polmonare, una grave pressione alta o preeclampsia, l'esercizio non è raccomandato. Inoltre, le donne con ritmo cardiaco anormale (aritmia), malattie scarsamente controllate come il diabete o l'ipertensione, o che sono estremamente sotto o in sovrappeso dovrebbero discutere i rischi con il proprio medico prima di considerare una gravidanza, spiega. È anche importante controllare e ottimizzare i livelli della tiroide secondo necessità.

Palpitazioni cardiache durante la gravidanza: una lamentela comune

Le palpitazioni cardiache non sono necessariamente motivo di preoccupazione. Il dottor Mudd dice che sono abbastanza comuni durante la gravidanza: le palpitazioni sono una sensazione spiacevole del battito cardiaco forte, rapido o irregolare. Possono avere la sensazione di svolazzare o battere forte nel petto. Dice che fintanto che sono poco frequenti e di breve durata, le palpitazioni cardiache non sono un problema, ma se un paziente è preoccupato o preoccupato, dovrebbe sempre consultare il proprio ostetrico.

Ci sono alcuni motivi per cui le donne incinte potrebbero provare palpitazioni cardiache, tra cui ansia, consumo di caffeina o droghe, problemi cardiaci come aritmia o altre condizioni cardiache sottostanti. Se avverti dolore al petto, mancanza di respiro o palpitazioni frequenti o prolungate, dovresti consultare un medico, consiglia il dottor Mudd.

Come fermare le palpitazioni cardiache durante la gravidanza

Nella maggior parte dei casi, le palpitazioni cardiache andranno via da sole senza trattamento. A meno che non siano dovuti a una condizione sottostante più grave, è probabile che il tuo medico non consigli il trattamento. In determinate circostanze, sarà necessario assumere farmaci dopo il primo trimestre. Nei casi più gravi, una procedura chiamata cardioversione può riportare il tuo cuore a ritmo. Collabora con il tuo medico per determinare il rischio più basso per te e il tuo bambino.

Cardiomiopatia peripartum: una condizione cardiaca rara ma preoccupante

Il American Heart Association afferma che la cardiomiopatia peripartum (PPCM) è una condizione cardiaca rara che si sviluppa tipicamente nell'ultimo mese di gravidanza, o anche fino a cinque mesi dopo il parto. Il PPCM è un tipo di insufficienza cardiaca indicata dalle camere cardiache allargate che diminuiscono il flusso sanguigno attraverso il cuore.

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Questo tipo di insufficienza cardiaca è estremamente raro. Negli Stati Uniti, da 1.000 a 1.300 donne incinte svilupperanno la PPCM. Secondo l'AHA, alcuni sintomi includono affaticamento, battito cardiaco accelerato o sensazione di saltare i battiti (palpitazioni), mancanza di respiro durante l'attività e quando ci si sdraia, aumento della necessità di urinare di notte, gonfiore delle caviglie e delle vene del collo e pressione bassa . Mentre la PPCM è considerata rara, l'American College of Obstetricians and Gynecologists afferma che la cardiomiopatia peripartum è la principale causa di morte materna e contribuisce al 23% delle morti materne nel tardo periodo postpartum.

Sia il dottor Mudd che il dottor Trolice concordano sul fatto che una salute ottimale del cuore durante la gravidanza è importante per una gravidanza complessiva sana.