Quanto dura un raffreddore?

Educazione alla salute

Se hai mai avuto naso chiuso, naso che cola o febbre, potresti aver avuto un comune raffreddore. Il raffreddore è un tipo di infezione virale che può colpire il naso e la gola. Il comune raffreddore si chiama così per una buona ragione. Più di 2 milioni di persone negli Stati Uniti avranno il raffreddore ogni anno. Quelli con un sistema immunitario indebolito e i bambini sono particolarmente inclini a prendere il raffreddore. Diamo un'occhiata ad alcuni fatti comuni sul raffreddore come quanto durano, il miglior recupero e trattamento per loro e come sapere quando è il momento di vedere un medico.

Quanto dura un raffreddore?

Molti virus diversi possono causare il raffreddore, ma i rinovirus sono la causa più comune. La quantità di tempo che qualcuno ha il raffreddore dipenderà dalla loro salute generale e dall'età. In generale, la maggior parte dei raffreddori andrà via da sola entro un paio di settimane. I bambini e gli anziani sono più inclini a contrarre il raffreddore rispetto agli adulti giovani e di mezza età.

Quanto dura un raffreddore negli adulti?

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention ( Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie ), un raffreddore può durare da sette a 10 giorni per gli adulti. L'adulto medio avrà circa due o tre raffreddori all'anno, ma potrebbero ottenere più o meno a seconda della forza del loro sistema immunitario. Non è raro che i bambini piccoli ottengano da otto a 10 raffreddori all'anno .

Ci sono sintomi precoci, di picco e tardivi di un raffreddore, che è utile conoscere in modo da poter capire se il raffreddore sta andando via o peggiorando.

• Fase iniziale: I primi segni di raffreddore sono mal di gola, mal di testa, freddo, letargia e dolori muscolari. Questi sintomi possono durare uno o due giorni prima che i sintomi inizino a peggiorare.
• Picco: Naso che cola o congestione, tosse, starnuti e febbre lieve possono durare da pochi giorni a un'intera settimana.
• Fase avanzata: Stanchezza, tosse e congestione o naso che cola sono sintomi in fase avanzata del raffreddore in genere si verificano intorno ai giorni dall'ottavo al decimo giorno.

Quanto dura il raffreddore nei bambini?

I bambini hanno più raffreddori degli adulti perché il loro sistema immunitario non ha accumulato abbastanza forza per combattere i germi.

• Fase iniziale: Un naso che cola con liquido chiaro, pignoleria, disturbi del sonno e mal di gola durerà in genere uno o due giorni.
• Picco: I bambini possono provare tosse, febbre lieve, brividi, naso che cola e starnuti per diversi giorni fino a poco più di una settimana.
• Fase avanzata: Tosse, congestione o muco giallo e verde sono i sintomi della fase avanzata del raffreddore. I bambini potrebbero sentirsi stanchi e diventare più esigenti. I sintomi del raffreddore in fase avanzata iniziano da otto a 10 giorni in un raffreddore.

Sebbene sia raro, il comune raffreddore può causare complicazioni. Se il tuo raffreddore dura più di 10 giorni, potresti avere qualcos'altro, come un'infezione all'orecchio, infezione sinusale, bronchite o polmonite. Queste condizioni, che possono essere infezioni virali o batteriche, richiederanno cure mediche da parte di un operatore sanitario.

Recupero e trattamento a freddo

Puoi aiutare il tuo raffreddore ad andare via più velocemente se sai come trattarlo. Ecco alcuni rimedi casalinghi per curare un raffreddore senza medicine:

1. Rimani idratato. Bere molti liquidi previene la disidratazione e aiuta a sciogliere la congestione del seno. Acqua, tè con miele e limone, brodo di ossa e succhi sono ottime opzioni per rimanere idratati.
2. Usa un umidificatore. Far funzionare un umidificatore durante il raffreddore aiuterà a mantenere le vie respiratorie idratate, alleviando il mal di gola e la tosse.
3. Riposati a sufficienza. Dormire a sufficienza e rimanere riposati aiuterà il corpo a guarire. Lo sforzo eccessivo e l'esercizio fisico intenso possono aumentare lo stress del sistema immunitario durante il raffreddore.
4. Usa un vaso neti. Se usati correttamente e in sicurezza, i vasi neti possono aiutare ad alleviare il naso chiuso e la congestione. La Food and Drug Administration (FDA) delinea le pratiche di sicurezza Qui .
5. Fai i gargarismi con l'acqua salata. Un gargarismo con acqua salata può alleviare il mal di gola causato da una flebo postnasale.
6. Mangia cibi sani. Mangiare una dieta antinfiammatoria durante il raffreddore può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Verdure a foglia, verdura, frutta, brodo di ossa e salmone sono tutti antinfiammatori Alimenti sarebbe fantastico mangiare mentre si è malati.
7. Prendi l'echinacea. L'echinacea alle erbe riduce la durata del comune raffreddore fino a un giorno e riduce le possibilità di contrarre un raffreddore di più di metà . L'echinacea è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
8. Prendi la vitamina C. Alcuni ricerca suggerisce che la vitamina C può ridurre la durata dei sintomi del raffreddore. Mangia cibi ricchi di vitamina C o prendi integratori per rafforzare il tuo sistema immunitario.

Se non stai ottenendo alcun sollievo dai tuoi sintomi con la cura di te stesso, i farmaci per il raffreddore da banco (OTC) potrebbero essere d'aiuto. Ecco alcuni dei farmaci per il raffreddore più comuni che funzionano meglio per il trattamento del raffreddore:

• Antidolorifici piace ibuprofene e acetaminofene (Tylenol) può aiutare i sintomi del raffreddore come il dolore e possono anche aiutare a ridurre la febbre. Nota: un raro effetto collaterale chiamato sindrome di Reye può verificarsi durante il trattamento delle infezioni virali nei bambini con aspirina.
• Antistaminici sono un tipo di medicinale allergico che aiuta a fermare il naso che cola. Antistaminici più vecchi ( clorfeniramina e bromfeniramina ) può essere più efficace per i sintomi del raffreddore rispetto ai nuovi antistaminici come Allegra o Claritin . Nota: la sonnolenza è il principale effetto collaterale degli antistaminici di prima generazione.
• Decongestionanti ed espettoranti come Sudafed e Mucinex sono farmaci che alleviano la congestione nasale e toracica.
• Medicinali per la tosse piace Robitussin aiuta a sopprimere la tosse e può rendere più facile dormire la notte.
• Losanghe e le gocce per la tosse possono aiutare a lenire il mal di gola o sopprimere la tosse.
• Spray nasali sono disponibili allo sportello per alleviare i sintomi di congestione nasale e soffocamento. La difficoltà a respirare e dormire la notte è un problema che hanno molte persone con il raffreddore e gli spray nasali salini possono rendere questo più facile.

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Quando vedere un medico per il raffreddore

Anche se i raffreddori più comuni si risolvono da soli, a volte richiedono cure mediche. Se hai la febbre alta, hai il fiato corto, il respiro sibilante, il catarro [catarro] verde tutto il giorno, dovresti consultare il tuo medico, dice Susan Besser, MD, medico di famiglia presso Mercy Personal Physicians at Overlea. In caso di domande o dubbi, chiamare il medico e parlare con loro. Siamo qui per aiutarti, anche se a volte l'aiuto è solo un consiglio (non tutto ha bisogno di una ricetta).

Se hai uno di questi sintomi, è meglio consultare un medico. Se hai un raffreddore e una condizione medica di base, potrebbe anche essere una buona idea consultare il tuo medico di base. In rare circostanze, i virus del raffreddore possono portare a infezioni secondarie delle vie respiratorie superiori come infezioni del seno o dell'orecchio medio. Un raffreddore accompagnato da dolore sinusale, ghiandole gonfie o tosse che produce muco potrebbe indicare un'infezione secondaria che richiede cure mediche.

Durante questa pandemia globale, è anche importante conoscere la differenza tra sintomi comuni del raffreddore, sintomi influenzali e Sintomi del covid19 . In caso di fiato corto, affaticamento, perdita di appetito, tosse o febbre, potrebbe essere una buona idea contattare il proprio medico e fare il test per il coronavirus . Evitare il contatto ravvicinato con persone malate, indossare una maschera e usare un disinfettante per le mani sono buoni modi per ridurre le possibilità di contrarre un virus del raffreddore o COVID-19.