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Statistiche sull'ansia 2021

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Tutti noi abbiamo provato ansia una volta o l'altra, prima di un grande test o di un discorso in pubblico. Tuttavia, alcune persone provano ansia più di altre. Quantità sproporzionate di ansia a volte possono essere causate da un problema di fondo, più comunemente, un disturbo d'ansia. In questo articolo, discuteremo i sintomi, le cause, la prevalenza e trattamenti per chi gestisce l'ansia.

Cos'è l'ansia?

L'ansia è la risposta del corpo alla preoccupazione e alla paura. Tuttavia, [l'ansia] non è così semplice in quanto vi è un'ampia gamma di quanto profondamente l'ansia colpisce le persone e in che misura interferisce con la loro qualità di vita, afferma Sanam Hafeez , Psy.D, neuropsicologo a New York City e membro di facoltà alla Columbia University.

C'è una moltitudine di disturbi d'ansia che causano ansia, preoccupazione e stress a causa di interazioni sociali, salute personale, lavoro o una particolare fobia. I tipi di disturbi d'ansia includono disturbo di panico, disturbo d'ansia generalizzato, agorafobia (la paura dei luoghi che potrebbero causare sentimenti di ansia), fobia specifica, disturbo d'ansia sociale, disturbo post traumatico da stress , disturbo ossessivo compulsivo e disturbo d'ansia da separazione.

Per molte persone con ansia, la loro condizione influisce sulla loro capacità di funzionare nella vita di tutti i giorni. Per quelli con disturbo d'ansia generalizzato, i sintomi possono includere irrequietezza, sensazione di nervosismo, affaticamento, difficoltà di concentrazione e tensione muscolare. Molti disturbi d'ansia inducono le persone a sperimentare attacchi di panico, che sono periodi di intensa paura innescati da un oggetto o una situazione che possono raggiungere il loro picco in pochi minuti.

L'ansia colpisce le persone in una serie di modi, spesso a seconda della natura dell'ansia, dice Jill Stoddard , Ph.D, uno psicologo con sede a San Diego. Dice che evitare i fattori scatenanti dell'ansia è un terreno comune per tutti i disturbi d'ansia.

Ad esempio, le persone con disturbo di panico possono smettere di fare esercizio o fare sesso per evitare un aumento dei sintomi fisiologici negativi; le persone con agorafobia possono evitare centri commerciali, folle, guidare o volare - qualsiasi situazione in cui potrebbero avere sintomi di panico e non essere in grado di scappare o ottenere aiuto, dice Stoddard.

Disturbo d'ansia generalizzato

Il disturbo d'ansia generalizzato o GAD è il disturbo d'ansia più comune. Questo viene diagnosticato dopo che una persona ha l'ansia, con poco per provocarla, quasi tutti i giorni per un periodo di almeno sei mesi. Questo inizierà a influenzare la vita sociale, lavorativa e familiare di una persona. Secondo ilIstituto Nazionale di Salute Mentale(NIMH), i sintomi della GAD possono includere:

Sensazione di irrequietezza o nervosismo
Sentirsi spesso affaticati
Difficoltà a concentrarsi
Irritabilità
Sensazioni di preoccupazione eccessive difficili da controllare
Difficoltà a dormire

Attacchi di panico

I disturbi di panico sono caratterizzati da attacchi di panico inaspettati e ripetuti. Le persone con attacchi di panico possono cercare di evitare situazioni o preoccuparsi costantemente di quando potrebbe verificarsi il prossimo attacco di panico. I sintomi di un attacco di panico includono:

Palpitazioni cardiache o aumento della frequenza cardiaca
Sudorazione o brividi
Tremando, tremando
Fiato corto
Senso di terrore
Sentire una perdita di controllo

Disturbi correlati alla fobia

I disturbi correlati alla fobia sono la paura o l'apprensione per oggetti o situazioni specifici. Sebbene alcuni di questi oggetti o situazioni possano avere motivo di causare paura, la paura provata dall'individuo è sproporzionata rispetto al pericolo reale rappresentato. Ci sono una varietà di disturbi legati alla fobia. Alcuni di quelli comuni includono:

Fobie specifiche fanno sì che una persona abbia una paura irragionevole o irrazionale di un oggetto o di una situazione specifici. Alcune fobie comuni includono il volo, l'altezza o i ragni. I sintomi di questo disturbo iniziano tipicamente durante l'infanzia.
Il disturbo d'ansia sociale, precedentemente noto come fobia sociale, è un'ansia intensa di essere giudicati o rifiutati in situazioni sociali. Spesso, le persone con disturbo d'ansia sociale si rendono conto che la loro preoccupazione è irragionevole, ma si sentono ancora impotenti nelle situazioni sociali.
Agorafobia, una persona con agorafobia deve avere due o più dei seguenti sintomi per la diagnosi: paura dei trasporti pubblici, paura degli spazi aperti o chiusi, stare in mezzo alla folla o essere fuori casa da soli. Nei casi gravi di agorafobia, una persona può diventare costretta a casa.

Ci sono altri due disturbi comuni che hanno l'ansia come uno dei sintomi chiave ma non sono più classificati come disturbi d'ansia nel DSM-5. Loro includono:

Disturbo ossessivo compulsivo

Disturbo ossessivo-compulsivo o DOC è un disturbo in cui le persone hanno pensieri, idee o sensazioni ricorrenti e indesiderate (ossessioni) o l'impulso a fare qualcosa in modo ripetitivo (compulsioni). Alcune persone hanno ossessioni e compulsioni. Esempi di comportamenti OCD includono:

Controllare ripetutamente gli oggetti per ridurre la paura di farsi del male. Queste cose possono includere oggetti come serrature, forni, luci.
Ripetere un nome, una frase o un comportamento perché l'individuo teme che accada qualcosa di brutto se non vengono completati.
Le compulsioni di pulizia possono verificarsi perché si teme la contaminazione da cose come sporcizia e germi.
Ordinare e disporre le cose in modo simmetrico o in un certo ordine per ridurre il disagio.
Pensieri o impulsi intrusivi possono spesso ripresentarsi causando sentimenti di ansia.

Disturbo post traumatico da stress

Disturbo da stress post-traumatico o PTSD accade quando una persona ha difficoltà a riprendersi dopo un evento traumatico. I sintomi possono verificarsi mesi o più a lungo dopo l'evento. Esistono un'ampia varietà di sintomi del disturbo da stress post-traumatico, alcuni dei quali includono:

Ricordi angoscianti indesiderati e ricorrenti o flashback dell'evento
Incubi sull'evento
Evitare le cose relative all'evento: persone, luoghi o situazioni
Disperazione per il futuro

Ansia contro depressione

È importante notare che c'è una differenza tra ansia e depressione. In un senso molto semplice, l'ansia è un'eccessiva sensazione di preoccupazione, dove la depressione è un eccessivo sentimento di disperazione e inutilità. È possibile che qualcuno abbia sia ansia che depressione allo stesso tempo.

Quanto è comune l'ansia?

In un sondaggio del 2020, il 62% degli intervistati ha riferito di aver sperimentato un certo grado di ansia. (SingleCare, 2020)
Si stima che circa il 31% di tutti gli adulti sperimenterà un disturbo d'ansia ad un certo punto della loro vita. (Ansia e Depressione Association of America, 2020)
Si stima che il 19,1% degli adulti in America avesse un disturbo d'ansia nel 2001-2003. (Harvard Medical School, 2007)
I disturbi d'ansia sono più diffusi nelle donne che negli uomini negli Stati Uniti e in tutto il mondo. (NIMH, 2017) (Il nostro mondo di dati, 2018)
Le fobie specifiche sono il disturbo d'ansia più comune, che colpisce più di 19 milioni di adulti negli Stati Uniti (ADAA, 2020)

Statistiche mondiali sull'ansia

Si stima che 264 milioni di adulti in tutto il mondo soffrano di ansia. (Organizzazione mondiale della sanità, 2017)
Di questi adulti, 179 milioni erano donne (63%) e 105 milioni erano maschi (37%). (Il nostro mondo di dati , 2018)
La prevalenza di tutti i disturbi mentali è aumentata del 50% in tutto il mondo da 416 milioni a 615 milioni tra il 1990 e il 2013. (Organizzazione mondiale della Sanità, 2016)

Statistiche sull'ansia negli Stati Uniti

Le seguenti statistiche sono specifiche per gli adulti negli Stati Uniti:

L'ansia è il disturbo mentale più comune negli Stati Uniti e colpisce 40 milioni di adulti. (ADAA, 2020)
La prevalenza per stato di malattia mentale varia dalla più bassa della Florida (16,03%) alla più alta (22,66%) dell'Oregon. (Salute mentale America, 2017)
La maggior parte degli adulti con ansia ha una lieve menomazione (43,5%), il 33,7% ha una moderata menomazione e il 22,8% ha una grave menomazione. (NIMH, 2017)
Quasi la metà (47%) degli intervistati soffre di ansia regolarmente. (SingleCare, 2020)
19 milioni di adulti sperimentano fobie specifiche, che lo rendono il disturbo d'ansia più comune in America. (ADAA , 2020 )
15 milioni di adulti soffrono di ansia sociale. ( ADAA ,2020)
7,7 milioni di adulti hanno PTSD. (ADAA , 2020)
6,8 milioni di adulti hanno ansia generalizzata. (ADAA , 2020 )
6 milioni di adulti hanno disturbi di panico. (ADAA , 2020 )

Statistiche sull'ansia per sesso

Le seguenti statistiche sono specifiche per le persone negli Stati Uniti:

I disturbi d'ansia sono più comuni nelle donne che nei maschi. L'ansia colpisce il 23% delle donne adulte e il 14% dei maschi adulti. (NIMH, 2017)
L'ansia è anche più diffusa nelle adolescenti di sesso femminile rispetto agli adolescenti maschi (di età compresa tra 13 e 18 anni). Dal 2001 al 2004,Il 38% delle adolescenti di sesso femminile aveva un disturbo d'ansia contro il 26,1% degli adolescenti maschi. ( Archivi di psichiatria generale, 2005)
Le donne hanno il doppio delle probabilità di avere ansia generalizzata rispetto agli uomini. (ADAA , 2020 )
La prevalenza del disturbo ossessivo compulsivo nelle donne e negli uomini è uguale e colpisce 2,2 milioni di adulti. (ADAA , 2020)

Statistiche sull'ansia per età

Le seguenti statistiche sono specifiche per le persone negli Stati Uniti:

Quasi un terzo (31,9%) degli adolescenti (età 13-18) ha avuto un disturbo d'ansia tra il 2001 e il 2004. Di questi adolescenti, la fascia di età compresa tra i 17 ei 18 anni è stata la più colpita. ( Archivi di psichiatria generale , 2005)
È stato riscontrato che l'ansia generalizzata colpisce il doppio degli adulti di età compresa tra 26 e 49 anni rispetto al gruppo di 50 anni o più. (SAMHSA, 2014)
I tra i 30 ei 44 anni sono stati i più colpiti dai disturbi d'ansia nel 2017, seguiti dal 22,3% dei 18-29 anni e dal 20,6% dei 45-59 anni. (NIMH, 2017)
I sessantenni e gli anziani erano la fascia di età meno colpita nel 2017. (NIMH, 2017)

Statistiche sull'ansia per livello di istruzione

Gli americani con un'istruzione superiore hanno meno probabilità di avere un disturbo d'ansia. L'ansia colpisce 3,9 milioni di adulti che hanno un'istruzione inferiore al liceo, 3,3 milioni che si sono diplomati, 2,8 milioni con un college e 3 milioni che hanno avuto un'istruzione universitaria o più. (SAMHSA, 2016)
Uno studio canadese ha rilevato che per ogni livello di istruzione aggiuntivo, le persone avevano il 15% di probabilità in più di vedere uno psichiatra. ( Politica sanitaria , 2007)
L'ansia è la principale preoccupazione per i servizi di consulenza al college. Degli studenti universitari che ricevono servizi di consulenza, il 41,6% è visto per l'ansia. (Associazione per i direttori dei centri di consulenza universitari e universitari, 2012)

Cause mediche di ansia

Esistono diversi problemi medici che possono causare ansia. Alcuni di loro includono:

Disturbi della tiroide come l'ipertiroidismo o ipotiroidismo
Cardiopatia
Diabete
Un effetto collaterale dei farmaci
Mancanza di ossigeno o disturbi respiratori tra cui broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), enfisema o asma
Uso di droghe illecite o astinenza da droghe / alcol
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

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Fattori di rischio per l'ansia

Lo stile di vita e i fattori ambientali possono aumentare il rischio di ansia. Possono includere:

Aumento dello stress , quale può provenire da una varietà di fonti. Può essere dovuto a una condizione di salute, disturbi del sonno o situazioni di vita come lavoro, scuola, problemi finanziari, problemi di relazione o la morte di una persona cara. Nel Sondaggio sull'ansia di SingleCare del 2020 , quasi la metà (48%) dei partecipanti al sondaggio ha riferito che lo stress a casa era la causa della loro ansia. Un altro 30% ha riferito che lo stress sul posto di lavoro ha causato ansia.
Bambini e adulti che vivono eventi traumatici hanno un rischio maggiore di sviluppare un disturbo d'ansia.
Bassa autostima , soprattutto nei giovani , può indicare ansia.
Genetica gioca anche un ruolo. Uno studio ha scoperto che esiste un moderato rischio genetico di ansia con un'ereditabilità del 30%.
Disturbo depressivo maggiore e altri disturbi di salute mentale può spesso verificarsi in concomitanza con l'ansia.
Abuso di sostanze, compreso l'uso di droghe o alcol, può aumentare o peggiorare l'ansia.

Trattare l'ansia

I disturbi d'ansia sono altamente curabili, ma solo il 36,9% di coloro che soffrono riceve cure, afferma il dottor Hafeez. Esistono tre modi principali per trattare l'ansia.

Terapia

La terapia, a volte nota come psicoterapia o consulenza, può assumere una varietà di forme. Può essere individuale o di gruppo e può essere fornito online, per telefono o di persona.

Uno dei migliori metodi di trattamento per l'ansia è la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Questo aiuta i pazienti a comprendere i pensieri e le sensazioni che influenzano i comportamenti, spiega il dottor Hafeez.

La CBT richiede in media dalle 12 alle 16 settimane. Il paziente acquisirà abilità che possono essere utili nella gestione dell'ansia se vengono utilizzate continuamente.

Farmaci

I farmaci sono un altro modo per alleviare i sintomi dell'ansia. Spesso un paziente usa farmaci e terapia insieme per il trattamento. Esistono quattro categorie principali di farmaci che un operatore sanitario può prescrivere per trattare l'ansia.

Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) : Questi farmaci, come Zoloft , aumentare i livelli di serotonina nel cervello, che può aiutare a migliorare l'umore.
Inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI) : Questi farmaci, come venlafaxina , aumentare i livelli di serotonina e norepinefrina nel cervello.
Benzodiazepine : Questi farmaci, come diazepam , tratta i sintomi fisici dell'ansia riducendo la tensione e favorendo il rilassamento. Solitamente utilizzato solo nella gestione a breve termine dell'ansia.
Antidepressivi triciclici:Questi farmaci, inclusi amitriptilina , aiuta a trattare l'umore e i sintomi fisici. Tuttavia, hanno alcuni gravi effetti collaterali.

Farmaci complementari e alternativi (CAM)

Le CAM sono trattamenti che non sono tipicamente considerati parte della medicina convenzionale, tuttavia lo sono stati trovato utile per alleviare alcuni sintomi di ansia. Questi sono trattamenti che possono essere utilizzati in combinazione con terapia e farmaci. CAM include:

Agopuntura
Meditazione
Esercizio (soprattutto yoga)
Tecniche di rilassamento
Modificare la dieta diminuendo l'assunzione di zucchero, alcol e caffeina.

Supporto per ansia e suicidio

Il suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, secondo il Fondazione americana per la prevenzione del suicidio . Nel 2017, 47.173 americani sono morti per suicidio e si stima che ci siano stati 1,4 milioni di tentativi di suicidio. La relazione tra ansia e suicidio è stata studiata per anni, ma i risultati sembrano inconcludenti. Uno studio suggerisce che i disturbi d'ansia sono statisticamente significativi ma deboli predittori di ideazione e tentativi di suicidio. Un altro ha scoperto che il disturbo di panico e il disturbo da stress post-traumatico sono fortemente associati ai tentativi di suicidio. Indipendentemente dalla sua relazione, chiunque cerchi supporto può chiamare l'ancora di salvezza per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255 o trovare risorse sul Il sito web di ADAA .

Domande e risposte sull'ansia

Qual è la percentuale del mondo che soffre di ansia?

Nel 2012, il 7,3% delle persone nel mondo aveva un disturbo d'ansia, secondo una revisione sistematica pubblicata sulla rivista Medicina psicologica . Il Organizzazione mondiale della Sanità supporta anche questa statistica, poiché afferma che 1 persona su 13 soffre di ansia.

Quali razze o etnie sono più inclini ai disturbi d'ansia?

È stato riscontrato che i disturbi d'ansia sono più prevalenti in Culture euro / anglo , seguita dalle culture ibero / latina, poi nordafricana e mediorientale.

Quante persone soffrono di ansia negli Stati Uniti?

L'ansia è il disturbo mentale più comune, che colpisce 40 milioni di adulti nella popolazione degli Stati Uniti, secondo il ADAA .

Chi è più colpito dall'ansia?

Le donne lo sono più probabilmente essere affetti da ansia rispetto agli uomini. In alcuni disturbi, come l'ansia generalizzata, le donne lo sono due volte più probabile per averlo come uomini.

Quale età colpisce di più l'ansia?

La fascia di età più probabilmente colpita dall'ansia è quella di Dai 30 ai 44 anni .

Quale percentuale di studenti soffre di ansia?

Di studenti che ricevono servizi di consulenza, 41,6% sono visti per il trattamento dell'ansia.

Perché l'ansia è così comune adesso?

Non c'è una risposta al motivo per cui l'ansia è più comune ora. Potrebbe essere dovuto alla diminuzione del stigma problemi di salute mentale circostanti, cattive abitudini di sonno o dieta, o anche il aumento dei social media uso mettere i disturbi d'ansia in aumento.