Quali sono i normali livelli di pressione sanguigna?

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La pressione sanguigna è la forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni mentre si muove attraverso il sistema circolatorio. La pressione sanguigna di una persona aumenterà e diminuirà durante il giorno, ma una pressione sanguigna anormalmente alta o bassa potrebbe indicare condizioni di salute sottostanti. Diamo uno sguardo più approfondito ai livelli di pressione sanguigna per capire cosa significa se la tua pressione sanguigna è alta o bassa.

Qual è il range di pressione sanguigna normale?

È normale che i livelli di pressione sanguigna di un adulto medio fluttuino durante il giorno in base a ciò che stanno mangiando, a quanto sono stressati e se si stanno esercitando. La pressione sanguigna viene misurata utilizzando due numeri: sistolica (numero superiore) e diastolica (numero inferiore). La pressione sanguigna sistolica misura la pressione nelle arterie quando il cuore batte e la pressione sanguigna diastolica misura la pressione nelle arterie quando il cuore riposa tra i battiti. Ecco un grafico della pressione sanguigna dal American Heart Association (AHA) per aiutarti a comprendere meglio le misurazioni della pressione sanguigna:

La pressione sanguigna della maggior parte delle persone sarà da qualche parte inferiore a 120/80 mmHg e superiore a 90/60 mmHg. Una lettura della pressione sanguigna che mostra numeri al di fuori di questo intervallo può indicare che qualcuno ha la pressione alta (ipertensione) o bassa (ipotensione). Quando si tratta di numeri di pressione sanguigna, sia la pressione sistolica che quella diastolica sono importanti. Tuttavia, viene prestata maggiore attenzione alla pressione sanguigna sistolica (numero superiore) perché avere una pressione sistolica elevata può essere associata a un rischio aumentato di ictus e malattie cardiovascolari.

Con l'avanzare dell'età, il rischio di contrarre la pressione alta aumenta. Gli adulti di età compresa tra 19 e 40 anni avranno livelli di pressione sanguigna che oscillano tra 90-135 / 60-80 mmHg. Le ultime linee guida sull'ipertensione del 2017 etichettano questi individui più giovani come ipertesi se la pressione sanguigna sistolica è 130-139 o la pressione sanguigna diastolica è compresa tra 80-89, tuttavia il trattamento dipenderà dal loro rischio calcolato di malattie cardiovascolari.

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Livelli di pressione sanguigna alta

Quasi la metà degli adulti americani soffre di ipertensione e solo 1 adulto su 4 ha la condizione sotto controllo, secondo i Centers for Disease Control and Prevention ( Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie ). Statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità ( OMS ) rivelano che circa 1,13 miliardi di persone hanno la pressione alta a livello globale e che è una delle principali cause di morte prematura.

Avere la pressione alta influisce negativamente sul corpo in molti modi. L'ipertensione fa sì che il cuore lavori più del normale, può danneggiare le arterie, allargare il ventricolo sinistro del cuore e persino causare deterioramento cognitivo, ictus e insufficienza cardiaca. Livelli cronicamente alti di pressione sanguigna possono danneggiare le retine negli occhi, causare insufficienza epatica, malattie renali e disfunzioni sessuali.

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Sintomi di ipertensione

Anche se i livelli di pressione alta possono influire negativamente sul corpo, in genere non causa sintomi fino a quando non porta a un grave problema di salute come un ictus o un infarto. Questo è il motivo per cui a volte viene definito l'assassino silenzioso. Quando causa sintomi ed effetti collaterali, le persone con ipertensione possono manifestare uno o più dei seguenti:

• Vertigini
• Mal di testa
• Rossore al viso
• Dolore al petto
• Confusione
• Epistassi
• Respirazione difficoltosa
• Battito cardiaco irregolare
• Sangue nelle urine

Se hai uno di questi sintomi, non significa necessariamente che la tua pressione sanguigna sia troppo alta. Alcune persone avranno uno o più di questi sintomi per motivi non correlati, quindi è sempre una buona idea controllare la pressione sanguigna regolarmente.

Cause di ipertensione

Alcune persone correranno un rischio maggiore di contrarre l'ipertensione rispetto ad altre e quelle persone dovrebbero prestare maggiore attenzione nel monitoraggio della pressione sanguigna. In generale, i livelli di pressione alta si verificano lentamente nel tempo, anche se qualcosa come l'ansia può causare picchi a breve termine della pressione sanguigna. Ecco i fattori di rischio e le cause più comuni dell'ipertensione:

• Diabete
• Obesità
• Esercizio fisico insufficiente
• Dieta malsana
• Fumo
• Bere troppo alcol
• Storia familiare di ipertensione
• Età avanzata

Anche se la pressione sanguigna è considerata alta se è 130/80 mmHg o superiore, è anche possibile avere un numero di pressione sanguigna superiore alto e un numero di pressione sanguigna bassa normale. Questa è una condizione chiamata ipertensione sistolica isolata , causato principalmente da condizioni mediche sottostanti come diabete, ipertiroidismo e problemi alle valvole cardiache. Un numero alto in basso su una lettura della pressione sanguigna è probabilmente il risultato di un consumo eccessivo di sodio, obesità, consumo eccessivo di alcol e scarsa attività fisica.

Trattamenti per la pressione alta

Il trattamento della pressione alta spesso comporta una combinazione di cambiamenti nello stile di vita e farmaci. Ecco i trattamenti per l'ipertensione più comuni:

Farmaci popolari per la pressione alta
Nome del farmaco	Classe di droga	Risparmi SingleCare
Atenololo	Betabloccante	Ottieni coupon
Altace	Inibitore dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE)	Ottieni coupon
Accupril	ACE inibitore	Ottieni coupon
Prinivil	ACE inibitore	Ottieni coupon
Vasotec	ACE inibitore	Ottieni coupon
Lotensin	ACE inibitore	Ottieni coupon
Diovan	Bloccante del recettore dell'angiotensina II (ARB)	Ottieni coupon
Norvasc	Calcio antagonista	Ottieni coupon
Idroclorotiazide	Diuretico	Ottieni coupon

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Nota: il CDC include pazienti con ipertensione in gruppi ad alto rischio per contrarre COVID-19 o sviluppare complicanze del coronavirus.

Cambiamenti nello stile di vita può anche abbassare i livelli di pressione sanguigna. Alcune modifiche efficaci includono:

• Fare attività fisica regolare
• Mangiare una dieta sana
• Limitare l'eccessiva assunzione di sale
• Mantenere un peso corporeo sano
• Gestire lo stress
• Limitare l'uso di alcol
• Smettere di fumare

Bassi livelli di pressione sanguigna

Anche se l'esatto prevalenza di bassa pressione sanguigna è sconosciuto, è ancora una condizione comune che colpisce le persone in tutto il mondo. Avere la pressione sanguigna bassa può influenzare il corpo in molti modi.

Sintomi di bassa pressione sanguigna

Ecco i sintomi più comuni di ipotensione:

• Vertigini
• Debolezza
• Vertigini
• Confusione
• Visione sfocata
• Nausea
• Stanchezza
• Pelle fredda e sudata
• Respirazione rapida e superficiale

Cali improvvisi della pressione sanguigna possono causare uno qualsiasi di questi sintomi e se la pressione sanguigna scende improvvisamente, il tuo corpo può persino andare in stato di shock. Avere una pressione sanguigna cronicamente bassa può essere pericoloso perché il corpo non riceve abbastanza ossigeno al cuore e al cervello, il che può causare danni permanenti. Anche se è possibile avere sintomi a causa della pressione bassa, è comune avere la pressione bassa e non avere alcun sintomo. Questo è il motivo per cui è essenziale controllare regolarmente la pressione sanguigna con un monitor della pressione sanguigna.

Cause di bassa pressione sanguigna

Qualsiasi livello di pressione sanguigna che scende al di sotto di 90/60 mmHg è considerato basso. Le ragioni più comuni per abbassare la pressione sanguigna sono il volume del sangue basso (pensa: disidratazione o perdita di sangue), il trattamento della pressione alta o l'assunzione di alcuni farmaci che possono abbassare la pressione sanguigna, afferma Susan Besser, MD, un fornitore di cure primarie a Mercy Medical Center a Baltimora.

Ecco alcuni altri motivi comuni per cali improvvisi dei livelli di pressione sanguigna e ipotensione cronica:

• Gravidanza
• Alcuni farmaci, come medicinali per il cuore o farmaci per la depressione
• Alcuni problemi di salute come malattie cardiache o tiroidee
• Trauma che si traduce in perdita di sangue o infezione del sangue
• Cambiamenti estremi nella temperatura corporea

Alcune persone hanno maggiori probabilità di avere bassi livelli di pressione sanguigna in base alla loro età, sesso e storia medica. Ecco i principali fattori di rischio per ottenere l'ipotensione:

• Età avanzata
• Essere incinta
• Avere il diabete
• Avere problemi cardiaci
• Avere una malattia del fegato
• Avere squilibri ormonali
• Avere carenze vitaminiche e / o nutritive

Trattamenti per la bassa pressione sanguigna

Il giusto piano di trattamento per l'ipotensione varierà a seconda della persona e di ciò che sta causando la sua bassa pressione sanguigna. La persona migliore a cui chiedere come normalizzare i livelli di pressione sanguigna è un medico, ma in generale, condurre uno stile di vita sano e assumere farmaci per la pressione sanguigna può aiutare a correggere la pressione bassa:

Farmaci popolari per la pressione sanguigna bassa
Nome del farmaco	Classe di droga	Risparmi SingleCare
Fludrocortisone	Corticosteroidi	Ottieni coupon
Midodrine	Alfa-1-agonista	Ottieni coupon

Alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono anche aumentare naturalmente la pressione sanguigna, includono:

• Bere molta acqua
• Aumentare l'assunzione di sale se approvato da un medico
• Consumare meno alcol
• Evitare di stare in piedi per lunghi periodi di tempo
• Consumare piccole quantità di caffeina se approvato da un medico
• Mangiare pasti frequenti, piccoli ea basso contenuto di carboidrati durante il giorno

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Livelli pericolosi di pressione sanguigna: quando vedere un medico

Avere livelli di pressione sanguigna che vanno su e giù un po 'è normale, ma alcuni livelli di pressione sanguigna sono considerati malsani. Quando i livelli di pressione sanguigna sono troppo alti, questo mette sotto stress il cuore, i vasi sanguigni, il cervello e gli occhi.

Il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie riferisce che la maggior parte degli operatori sanitari considera alti i livelli di pressione sanguigna se legge 130/80 mmHg, ma l'ipertensione non diventa pericolosa per la vita fino a quando non raggiunge 180/120 mmHg o superiore. Questa è chiamata crisi ipertensiva e richiede cure mediche immediate. Se la tua pressione sanguigna supera i 180/120 mmHg e hai dolore al petto, segni di ictus o infarto, dovresti andare al pronto soccorso, dice il dottor Besser. Livelli pericolosi di pressione sanguigna che non vengono controllati possono anche causare:

• Problemi di memoria
• Insufficienza cardiaca
• Aneurismi
• Improvvisa perdita della funzionalità renale
• Complicazioni della gravidanza
• Cecità

D'altra parte, cali improvvisi della pressione sanguigna possono essere pericolosi, soprattutto per gli anziani, perché sono più inclini a provare debolezza, vertigini e svenimenti. Avere una lettura anormale della pressione sanguigna bassa che è inferiore a 90/60 mmHg va bene, ma se continui a soffrire di pressione bassa, potrebbe essere il momento di visitare uno studio medico.